Регулярная сексуальная активность может положительно влиять на психическое и физическое здоровье. Об этом изданию TN рассказали геронтолог Хоакин Матеу Молла и сексологи Клаудия Петри и Камила Джентиле.
По словам специалистов, во время близости в организме повышается выработка эндорфинов. Эти вещества связаны с удовольствием, улучшением настроения и эмоциональным благополучием.
Эксперты также отметили снижение уровня кортизола — гормона стресса. Это помогает организму быстрее расслабиться и может улучшать качество сна.
Еще один возможный эффект связан с иммунитетом. Исследования показывают, что регулярная интимная жизнь может поддерживать более стабильную работу иммунной системы.
Медики добавили, что сексуальная активность влияет на кровообращение и тонус сосудов. У некоторых людей это может способствовать умеренному снижению давления и болевой чувствительности.
При этом специалисты подчеркнули, что секс не заменяет психотерапию или лечение тревожных и депрессивных расстройств.
