Россиянам рассказали, что делать при боли в пояснице во время работы на даче. Советы дали врачи Елена Малышева, Михаил Коновалов и Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!»
Первый совет — использовать специальный корсет. По словам офтальмолога Михаила Коновалова, он помогает разгрузить поясничный отдел позвоночника.
Елена Малышева уточнила, что надевать такой корсет нужно лежа. Это помогает правильно зафиксировать поясницу.
Еще один способ облегчить боль — холод. Иммунолог Андрей Продеус посоветовал использовать холодовой спрей для поясницы.
Если спрея под рукой нет, можно приложить к больному месту бутылку с замороженной водой. Также Малышева рекомендовала дачникам заранее держать дома мази и таблетки от боли.
Теги: дача 2026, поясница 2026, здоровье 2026
