Замена пассивного досуга, такого как просмотр телевизора, на умственно активные занятия - чтение или работу за столом - может снизить риск развития деменции. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Medical Xpress.
Раньше считалось, что все виды малоподвижного образа жизни связаны с повышенным риском развития деменции. Однако учёные обнаружили, что ключевым фактором является не сам факт сидения, а уровень вовлеченности мозга. Замена части пассивного досуга (просмотр телевизора) на интеллектуальную активность (чтение книг, работа за компьютером) может стать эффективной профилактикой.
"Важно оставаться физически активными с возрастом, а также умственно активными - особенно когда мы сидим", - сказал руководитель исследования Матс Халлгрен.
Ранее врачи предупредили, кому опасен отказ от мяса.
