Затяжная зима с обильными снегопадами и нехваткой солнечного света может способствовать обострению психических расстройств у россиян. Об этом в беседе с Life.ru сообщил врач-психиатр Алексей Казанцев.
По его словам, пасмурная погода и однообразный серый пейзаж сами по себе не становятся причиной заболеваний, однако способны усиливать тревожные и депрессивные состояния. "Когда погода пасмурная, нет солнышка, зелёной травки и ярких красок — настроение оставляет желать лучшего. А когда выходишь на улицу, а там либо снежная каша, либо метель в глаза, это оптимизма не добавляет", — отметил специалист.
Особенно тяжело этот период переносят люди с уже диагностированными психическими расстройствами. В зимние месяцы чаще фиксируются обострения шизофрении, психозов, усиливаются панические атаки и тревожные состояния. Дополнительный стресс создают бытовые сложности: необходимость убирать снег, проблемы с передвижением, трудности в работе транспорта. У некоторых на фоне сезонной хандры могут усиливаться зависимости.
Врач подчеркнул, что одним из эффективных способов борьбы с зимним ухудшением настроения остается яркий свет. Однако светотерапия в России пока распространена слабо. В северных регионах все чаще используют элементы цветотерапии — жилые дома окрашивают в яркие оттенки, чтобы снизить влияние серой среды на эмоциональное состояние жителей.
