Велосипед совмещает две функции – это и экологичное средство передвижения, и спортивный тренажер, рассказала "Известиям" невролог Екатерина Демьяновская. Врач перечислила плюсы для здоровья, которые дает регулярное катание на двухколёсном транспорте.
По словам Екатерины Демьяновской, езда на велосипеде - отличная кардиотренировка. Когда человек крутит педали, сердце работает активнее, повышается кровообращение. Регулярные велопрогулки помогут избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также во время катания на велосипеде человек чаще и глубже дышит – а значит, клетки снабжаются кислородом, улучшается обмен веществ.
Велоспорт помогает сбросить лишний вес и держать в тонусе мышцы, повышает общую выносливость.
Также врач рассказала, что утренняя велопрогулка зарядит бодростью на весь день, а вечерняя поможет расслабиться и легче заснуть. Главное - не перенапрягаться, ездить в своём темпе.
Судя по писанине, нервишки у Вас шалят. Успокойтесь, чай с мятой попейте.
Попробуйте например проехать от Лугового или Ново-Александровска до Хомутово. Единицы сделают это. Большинство боятся. Во многих местах нет тротуаров, а про велодорожки и говорить нечего.
Он меня интересует в первую очередь как транспорт. Покатушки в матрасном темпе вокруг клумбы в парке, не моё. Да и толку от таких поездок нет. Почему доктор не говорит, что нужна не лёгкая прогулочная поездка, а нормальная нагрузка.
Мне подобное, тоже приходилось слышать. Причём от "опытных" водятлов.
Сделали бы у нас велодорожки как в китайской Санье - полностью отделенный газонами элемент от проезжей части и тротуара без единого бордюра поперек, вообще здорово было бы!
Велоспорт, как и любой другой спорт требует внимания и соблюдения определённых правил, а фанатизм никогда до добра не доводил.
Куча старого вонючего японского ведропрома
Лютая запылённость
Велодорожки нарисованые возле дорог
Подготовка водителей ниже плинтуса.
Отсутствие загородных и междугородних веломаршрутов ( учимся у Финляндии )