Пельмени могут быть включены в рацион школьников, но только при соблюдении ряда условий, рассказал "Газете.Ru" доцент кафедры индустрии питания Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров.
"Пельмени содержат мясо, которое обеспечивает белок, а также углеводы из теста. Однако важно, чтобы пельмени были приготовлены из качественных ингредиентов и не содержали лишних добавок", - отметил эксперт.
Он также подчеркнул, что вареное тесто не вредно, если оно приготовлено из качественной муки и не содержит избытка жиров или сахара. Но чрезмерное потребление углеводов может привести к проблемам с пищеварением и лишнему весу.
По мнению Быстрова, пельмени можно употреблять 1-2 раза в неделю, но важно разнообразить рацион, включая овощи, фрукты, злаки и другие источники белка.
"Для составления оптимального рациона для детей рекомендуется консультироваться с врачом или диетологом, резюмировал Дмитрий Быстров.
и вся мукосореджащая еда - тоже вредная.
Ешьте овощи фрукты ,мясо и морские продукты - будете здоровы.