Японские ученые подтвердили: что видеоигры помогают сохранить психику, а не разрушают ее, как опасаются многие противники этого развлечения.
Исследователи наблюдали за геймерами во время пандемии covid-19. Они пришли к выводу, что даже простое владение игровой консолью повышает удовлетворенность жизнью и снижает психологический стресс.
А после пары часов игры стресс снижается ещё сильнее, у многих геймеров исчезает тревожность и повышается уровень дофамина в крови. Результаты были опубликованы в рецензируемом научном журнале Nature Human Behaviour.
Но там же указано одно важное уточнение: положительный эффект снижается, если играть больше трех часов. Длительная игра приводит к общему утомлению организма и усиливает стресс.
