Врач рассказала, как укрепить иммунитет в холода

Помогут витамины и сауна

Врач-терапевт Марина Кондратенко рассказала "Известиям", как укрепить иммунитет в холодное время года. Не заболеть поможет регулярный приём витаминов. Также стоит чаще пить чаи с имбирём, травами и ягодами. Полезны закаливание в домашних условиях и посещение спортивных клубов, в которых есть бассейны и сауны. 
 
"Вы получаете и контраст температур, и общеукрепляющие процедуры. Температурное воздействие будет оказывать определённое дезинфицирующее действие на носоглотку. Это позволит улучшить иммунную составляющую и уменьшит вероятность простудных заболеваний", - сказала она.
 
Врач напомнила, что при посещении общественных мест в целях профилактики следует использовать индивидуальные средства защиты: маски и респираторы.
 
Ранее инфекционист рассказал, сколько раз в год можно болеть ОРВИ. Ловить вирус раз в два месяца – в пределах нормы.
28 ноября 2023, в 07:02 −1
Новости Сахалина и Курил в WhatsApp - постоянно в течение дня. Подписывайтесь одним нажатием!
Если у вас есть тема, пишите нам на WhatsApp:
+7-962-125-15-15
Другие статьи по темам
Событие
Место
Прочее

Главные сахалинские новости за день от astv.ru

Мы будем присылать вам на почту самые просматриваемые новости за день

Комментарии
Online
Написано 28 ноября 2023, в 07:33
Да нахрен эти советы!!! Тепло и горясую воду дайте!!!
+1
Написано 28 ноября 2023, в 08:23
Бесконтрольный прием витаминов чреват. И это, по-моему, все знают
Вред витамины тоже могут нанести и немалый.
Госпожа Кондратенко явно забыла про аллергиков
+2
Написано 28 ноября 2023, в 08:48
Главное фото зачётное.
+1
Написано 28 ноября 2023, в 09:18
"Ловить вирус раз в два месяца – в пределах нормы"
Ага, и каждый раз по 2 недели сидеть на больничном и тратить несколько тысяч на лекарства тоже нормально??
+48
Написано 4 декабря 2023, в 08:43
Without, Вы кому конкретно претензии предъявляете?
0
Уважаемый гость, чтобы оставлять комментарии, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите
В России поднимут штрафы за незаконную обработку биометрии
В России поднимут штрафы за незаконную обработку биометрии
Штрафы за недопуск газовиков в дома и квартиры хотят увеличить в 5 раз
Штрафы за недопуск газовиков в дома и квартиры хотят увеличить в 5 раз

Только главные новости!

Получай уведомления от Astv.ru о самых важных событиях.