Температура воздуха выше +30 градусов может нести высокий риск для жизни с учётом высокой влажности в Сахалинской области. Этот риск связан с возможность развития теплового удара. О том, как избежать тяжёлых последствий, astv.ru рассказал кандидат медицинских наук, терапевт, кардиолог Ярослав Ашихмин.
- Существенную опасность для здоровья представляет повышение температуры окружающей среды выше 35 градусов в тени. Но для многих людей плохо переносится температура выше 30, в особенности при наличии высокой влажности, что и наблюдается в Сахалинской области.
Есть высокие риски, в том числе для жизни, связанные с возможностью развития теплового удара. При тепловом ударе температура тела сильно повышается - выше 38, 40 градусов - и длительно сохраняется.
Главный симптом - ухудшение самочувствия. В ряде случае всё может начаться с обморока. Человек нормально себя чувствовал - но упал в обморок. Почему? Потому что тепловой удар, - привёл пример врач.
Что нужно делать? Есть простые меры, которые не все используют.
- Носить тёмные очки, кепку, использовать крем от загара. Потому что, если этого не делать, повышается риск развития меланомы.
- Планировать день. В часы, когда стоит наибольшая жара, стараться оставаться дома.
- Принимать холодный душ. Многим холодный душ несколько раз в день не повредит.
- Самое важное - приём жидкости. Если вы находитесь в доме и не очень много ходите по жаре, достаточно трёх литров. Если находитесь на жаре и при высокой физической активности нужно потреблять 600-900 миллилитров в час.
- Кому нужно быть особенно аккуратными? Пожилым людям, людям с хроническими заболеваниями - сердечнососудистыми, онкологическими, лёгочными, ревматологическими. Особую группу представляют пациенты с артериальной гипертензией. В нашей стране их очень много: 45% взрослого населения.
Я призываю, пользуясь случаем, померить давление. Если оно выше, чем 135 на 85 в домашних условиях, 140 на 90 у врача, - это границы гипертензии, когда нужен постоянный приём лекарств, - подчеркнул Ярослав Ашихмин.
Действие лекарств на фоне жары усиливается из-за расширенных сосудов, поэтому люди иногда решают перестать принимать препараты. В жару на короткое время может стать лучше, но потом может случиться резкий подскок давления, гипертонический криз, инсульт. Это всё крайне опасно.
- Просто старайтесь пить больше жидкости, использовать упомянутые меры, беречь детей, чтобы они долго не бегали на солнце, не забывали кепки. Заботьтесь о своих родителях и пожилых людях, которые вас окружают, - подытожил Ярослав Ашихмин.
- Как ранее сообщал astv.ru, климатологи из разных стран предупреждают, что Землю ожидает резкое потепление в ближайшие пять лет.
Решил попробовать. Римляне были правы.
Водой хрен так напьёшься.
Потому что рулит экономика.
А не врачи, политики, юристы и даже Путин вынужден прогибаться под ее законы.
В сухом остатке: не потопаешь - не полопаешь.
И будешь топать!
Даже без воды и панамки!
Потому, что надо лопать!
Соловья баснями не кормят!
В целом это совет коновала