С началом дачного сезона россияне проводят много времени на приусадебных участках. Какие риски несёт длительная работа на даче, "Известиям" рассказал врач-травматолог АО «Медицина» Александр Шелепов.
По словам специалиста, от длительной работы с инструментами больше всего страдают спина, шея, плечи и запястья. Причины - повторяющиеся движения, чрезмерная нагрузка на руки и неправильная осанка. Это может привести к перенапряжению мышц и воспалению сухожилий.
Для профилактики таких проблем врач порекомендовал делать перерывы каждые полчаса для разминки.
Кроме того, снизить нагрузку поможет качественно спроектированный инвентарь. Легкие материалы и правильная длина инструмента уменьшают нагрузку на руки и спину и позволяют работать в комфортном положении, отметил врач.
Ранее эксперт рассказал, что делать, если вы коснулись борщевика.
