АктерскоПерсонажное доброутреннее с конкурсом)

С добрым утром!

Особых праздников нынче в России, вроде, нет. Переходим к новостям

Перечислены продукты для полноценного завтрака

Многие россияне привыкли завтракать кашей. Однако для полноценного завтрака этого недостаточно. Продукты для правильного завтрака в эфире с радио Sputnik перечислила доцент кафедры диетологии и нутрициологии РМАПО Елена Чигия.

По ее словам, каша насыщена углеводами, однако других элементов в ней недостаточно. На завтрак необходимо также есть продукты, богатые белком и клетчаткой. «Завтрак должен быть достаточно плотным, 30 процентов от рациона, поэтому это может быть, условно, салат, яйцо, каша, бутерброд с сыром, может быть, какое-то мясное блюдо», — посоветовала Чигия.

Диетолог добавила, что каши лучше варить на молоке. Так белки, содержащиеся в крупах, лучше усваиваются. Также можно приготовить гречневую кашу с творогом.

Источник: https://lenta.ru/news/2020/08/22/zavtrak/

В Петербурге готовятся к проведению "Фестиваля Цветов"

В пятницу, 28 августа, в центре Петербурга начнется ежегодный трехдневный "Фестиваль цветов". В рамках торжества пройдет парад с шедеврами от флористов, а также праздничный концерт. Информация об этом появилась в официальном ВК-сообществе мероприятия.

Подготовка к торжествам начнется за неделю, 22 августа: на площади Островского будут установлены цветочные платформы, пара которых пройдет днем 29 августа.

В завершении фестиваля пройдет праздничный концерт на Нарышкином бастионе Петропавловской крепости. Вход на массовое мероприятие будет ограничен в связи с эпидемией.

Источник: https://piter.tv/event/V_Peterburge_gotovyatsya_k_provedeniyu_Festivalya_Cvetov_/

Вопрос на сегодня:

А вы были в Санкт-Петербурге? Что больше всего запомнилось? Хотели бы побывать еще раз или съездить впервые?

Теперь очередь подборочки.

Ард Гелинк (Ard Gelinck) известен постоянным читателям Бугаги как нидерландский графический дизайнер, который умеет объединять прошлое и настоящее, показывая нынешних знаменитостей вместе со своими юными "версиями". В этот раз он решил разделить неразделимое и сопоставить две актёрские стороны — роль и исполнителя — разместив их для сравнения рядом друг с другом.

Нашла тут

А прикольное название сегодня предлагаю придумать вот к этой фотке:

Легкой вас недели! Прекрасного настроения!