Поцелуи могут снижать уровень тревожности и работать как мягкий природный антидепрессант. Об этом "Москве 24" рассказала психолог Марианна Абравитова.
По её словам, такой контакт помогает справляться с хронической, "фоновой" тревожностью, которая сегодня характерна для многих людей. При этом эксперт уточнила, что в случае сильных состояний — например, панических атак — поцелуи не заменят профессиональные методы, такие как дыхательные техники.
Специалист подчеркнула, что эффект связан с эмоциональной близостью и выработкой "гормонов привязанности", которые помогают расслабиться и снизить уровень беспокойства.
Ранее эксперты также отмечали, что для борьбы с тревогой эффективны простые практики — в частности, дыхательные упражнения и техники заземления.
