Ночные перекусы могут вызвать различные проблемы с пищеварением, в том числе привести к панкреатиту. Об этом aif.ru сообщил эндокринолог и диетолог Антон Поляков.
Врач рассказал, что пищеварительная система в ночное время функционирует хуже, чем в дневное. Перекусы перед сном – особенно жирной или сладкой пищей – дают повышенную нагрузку на желудочно-кишечный тракт, перегружают поджелудочную железу и могут спровоцировать развитие панкреатита.
Антон Поляков отметил, что ужинать стоит за три часа до сна, а сладкое в вечернее и ночное время лучше не употреблять вовсе.
Ранее эндокринолог и диетолог предупредила о рисках отказа от завтрака.
