Проблема дефицита йода актуальна практически для всех регионов России. Врач-эндокринолог Марина Володина рассказала "Радио 1" о последствиях хронической нехватки этого микроэлемента в организме.
При дефиците йода у людей снижается работоспособность и сообразительность. У детей его недостаток может спровоцировать нарушения умственного и физического развития. Также нехватка йода приводит к заболеваниям щитовидной железы, проблемам с сердечно-сосудистой и пищеварительной системами.
При этом обнаружить дефицит этого микроэлемента не так просто: никаких явных проявлений нет.
Чтобы избежать проблем, врач посоветовала использовать йодированную соль вместо обычной. Также много йода в морепродуктах, в том числе в консервированных.
Ранее эксперты назвали тревожным симптомом отсутствие аппетита по утрам.
Забыли ещё добавить: не покупайте контрафактные морепродукты, приобретайте только маркированные у проверенных производителей.
Живём на острове, а в море ловить практически ничего низя.