Для полноценного отдыха человеку нужен отпуск продолжительностью минимум три недели. Об этом рассказала старший преподаватель Московского института психоанализа Анастасия Пономаренко. Психолог основывается на советском опыте.
"Недаром в СССР отпуск был 28 дней, и его не разбивали, и это было рекомендовано врачами - минимум две недели нужно организму для адаптации, иначе человек не отдохнет полноценно, особенно при смене климата", - сказала Анастасия Пономаренко агентству "Москва".
По её словам, в двухнедельном отпуске нет особого смысла, пишет "Российская газета". К новым климатическим условиям и часовому поясу организм адаптируется только на 12-й день, поэтому поездка на юг на короткий срок станет для организма только стрессом.
Также психолог посоветовала не врываться резко в работу после отпуска. В ритм надо входить постепенно, без нервов и авралов, считает Анастасия Пономаренко.
Ранее россияне назвали свои главные страхи в отпуске. Как сообщал astv.ru, больше всего отдыхающие боятся потерять документы или деньги.
Ещё один опрос показал, что для идеального отпуска россиянам нужно 157 тысяч рублей на одного.
Чем больше отдыхаешь, тем сложнее на работу выходить. 3 недели - за глаза!
Но три недели-это не так уж и много...
Разбивать отпуск можно на сколько угодно частей (неважно, сколько в итоге вы решили отгуливать - 28 или все 44 дня), но одна часть должна быть не менее 14 дней подряд.