Завтраки в постель не только приятны, но и могут быть полезны. Для этого утром необходимо есть каши. А в каком положении - не важно, считает диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина.
Большую пользу приносит приём пищи сразу после пробуждения, потому что с утра организму нужно больше всего энергии. Об этом специалист сообщила в эфире радио Sputnik, передаёт "Парламентская газета".
Согласно мнению врача, совершенно не играет роли, в каком положении принимать пищу. На организм - "очень умная машина", которая между органами пищеварительной системы - пищеводом и желудком - имеет специальные клапаны. Они не позволят еде пойти в другую сторону.
Главным требованием для завтрака, как считает специалист, является его полезность, сбалансированность. Особое внимание необходимо уделять и времени приёма. Так, не стоит утром увлекаться фаст-фудом или сладким. Каши - лучший вариант. Их следует съесть в течение часа после того, как проснулись.
А вы завтракаете в постели? Делитесь мнениями в комментариях.
Пролитый себе на живот в постели.