ИзПалочекОтМороженого доброутреннее с конкурсом)
С добрым утром!
Сегодня Киберпонедельник в России
День штурмана Военно-Морского Флота России
И День студента (Татьянин день)
Теперь новости
Определено идеальное время для отхода ко сну
Сомнологи вычислили, что ночной отдых должен начинаться с 20:00 до 24:00, в этот период организм получит все фазы сна для полноценного функционирования.
Идеальным будет время с 22:00 до 06:00, это обусловлено естественным циркадным ритмом организма человека, считает врач-сомнолог Шон Стивенсон. Другой специалист из лаборатории сна и нейровизуализации Калифорнийского университета в Беркли Мэтт Уокер отметил, что для отхода ко сну у каждого свое идеальное время в зависимости от генетики, но начинать ночной отдых нужно в обозначенное окно с восьми до 12 вечера.
Ученые отмечают, что если человек не может уснуть до 11 вечера, не имеет смысла ложиться в девять, надеясь лучше выспаться. В этом случае может получиться, что из-за попыток уснуть весь ночной сон будет тревожным и некрепким.
Самый эффективный способ определить время отхода ко сну — отсчитать семь-восемь часов от времени подъема. Соблюдая это правило примерно десять дней, можно приучить организм засыпать и просыпаться в определенное время, считают ученые.
Источник: https://riafan.ru/1374791-opredeleno-idealnoe-vremya-dlya-othoda-ko-snu
Хрен и сало: эти продукты способны согреть даже в лютый мороз
Несомненно, бутерброд из ржаного хлеба с парой кусочков сала согреет лучше, чем съеденная отбивная. В сале содержится одна из самых ценных жирных кислот – полиненасыщенная арахидоновая. Помимо согревающего эффекта, она регулирует работу сердечной мышцы, повышает иммунитет и контролирует уровень холестерина в крови.
Хорошим дополнением к салу будут хрен и горчица. Они незаменимы в мороз. Эти пряные приправы помогают жирной пище лучше усваиваться. Кроме того, они способны предотвратить простуду, противостоят вирусам и помогают иммунитету бороться с ними.
Стакан теплого молока с корицей или мускатным орехом очень быстро разогреет организм после длительного нахождения на холоде. К тому же такой напиток будет полезен для горла и защитит от простуды.
Отлично утоляет голод и согревает в мороз чашка горячего бульона из жирной свинины, баранины или птицы, как и само жирное мясо. Его лучше есть с горячими овощами или кашей из злаков.
Источник: https://vpravda.ru/obshchestvo/hren-i-salo-eti-produkty-sposobny-sogret-dazhe-v-lyutyy-moroz-103972/
А чем обычно вы согреваетесь в мороз? Какое блюдо вам "греет душу"?
Теперь очередь подборочки.
Они маленькие, но такие прекрасные, а еще они сделаны из палочек от мороженого.
Нашла тут.
А прикольное название предлагаю придумать вот к этой фотке:
Прекрасного вам дня! Легкой недели!
+7-962-125-15-15
Хрен с ней, с горчицей, лишь бы сало было. А согреться одной горчицей можно, мне хватает только понюхать и всё. Дети как-то решили подколоть, заказывали цилиндрики с рыбой и рисом, и в комплекте там приправы всякие. И мне дают зелёную пасту, с таким выражением
А вот дядька, который домик из палочек мороженое делает, он сам столько мороженого съел или по улицам ходит, выискивает мороженщиков и просит оставить палочку? Знаете, как бомжи в фильмах, просят оставить бутылку.
Фото - Вынь Сунь, лучший работник скотобазы.
Хорошего дня, я пошёл на какую-то
...метрию.
Поэтому побежала я спать, вставать в 5:30, а тут уже 23:30
Всем хорошего дня, берегите себя!
Танюша — С ПРАЗДНИКОМ!!!
Подборка замечательная!
Греюсь — чай с молоком и хлеб с маслом!
Название (как всегда): - «Еду, еду в соседнее село на дискотеку»
Студентов — С ПРАЗДНИКОМ!
ВСЕМ ВСЕГО ХОРОШЕГО!
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!
ХОРОШЕЙ НЕДЕЛИ!
ЛЮБЛЮ. ЦЕЛУЮ. Света ;-)
Я практически никогда не мёрзну. Наоборот "пот градом". Ну,а если случается такой казус иногда,то кружка чая горячего и под одеялко...
Подборка...Напомнила мне изделия из спичек. Кропотливее даже труд. Симпатично.
К фото: Когда человек с самоиронией!
Удачного денёчка!
Домики - класс! Аж самой захотелось смастерить что-то такое.
Когда я голодная и замерзшая, горячие наггетсы отлично помогают. Я их не жарю на масле, а просто разогреваю хорошенько в микроволновке. Еще глинтвейн крутая вещь, но я тут не пью с первого января до сих пор, поэтому отпадает
Глядя на фото, как не вспомнить незабвенного Самуила Яковлевича Маршака:
В город, в город за свиньёй
Я иду пешком.
Возвращаюсь я домой
На свинье верхом.
Как выходные провели?