Бесплатную йогу для пенсионеров запускают на Сахалине. Авторы проекта "Дальний Восток на "Волне жизни" из Владивостока обучили программе КОУЧ-йога представителей Южно-Сахалинска, Холмска, Невельска, Анивы, Смирных.
Теперь на острове наставники для пенсионеров категории 55+ начнут занятия КОУЧ-йогой. Они будут бесплатными.
- КОУЧ-йога расшифровывается как комплексная оздоровительная улучшающая человека йога. Данная программа рассчитана для людей старшего поколения, она антистрессовая, лояльная и щадящая для суставов и прочих систем организма и ориентирована на позитивное укрепление, - рассказала тренер-волонтер социального проекта по КОУЧ-йоге "Волна жизни" Анна Хан.
Волонтеры рассказывают, группы набираются быстро. Количество желающих уже приближается к сотне. Сейчас готовят площадки для занятий.
Проект рассчитан на 3 месяца, но возможно продолжение. Для тех, кто хочет поближе познакомиться с КОУЧ-йогой в городах, можно писать в WhatsApp:
- Южно-Сахалинск - 8 (914) 757 37 88;
- Холмск - 8 (914) 745 12 28;
- Смирных - 8 (914) 752 65 85;
- Невельск - 8 (914) 096 19 37;
- Анива - 8 (924) 288 70 91.
Пенсионеры из других городов Сахалинской области могут заниматься в онлайн через Zoom.
