Массовые зарядки в Южно-Сахалинске собрали больше ста человек

Занятия проходят три раза в неделю

За три недели в областном центре утренние зарядки посетили больше сотни сахалинцев разных возрастов. В день занятия посещают около 20 человек, сообщили astv.ru в министерстве спорта, туризма и молодежной политики области. 

Такие занятия проводят три раза в неделю – в понедельник, среду и пятницу - с 6:30 до 7:30 у лыже-роллерной трассы (в районе гостиницы «Санта Ризот Отель»). С участниками работают опытные тренеры.

- Мы приглашаем всех желающих. Здесь нет жёстких требований, каждый выполняет упражнения по своим возможностям и самочувствию, - отметил тренер-инструктор, зампредседателя Союза сахалинского спорта Андрей Мирошников.

Зарядка состоит из разминки, выполнения специальных упражнений с отягощением и без, базовых элементов ударной техники из единоборств, растяжки.

Константину Севрюкову 41 год, мужчина регулярно ходит на занятия, не пропуская ни одной тренировки.

-  Это позволяет нам ставить перед собой задачи и развиваться. В группе заниматься намного легче, нежели одному. Здесь много единомышленников, у всех одна цель, группа мотивирует тебя к действию и ты двигаешься вместе с ней, - поделился Константин. - Поначалу было очень тяжело, затем просто тяжело, а сейчас уже стало нормой, организм перестраивается, заставляет тебя ложиться спать пораньше и рано вставать. К тому же это даёт заряд бодрости на весь день, чувствуешь энергию и позитив.

СОНКО «Союз сахалинского спорта» и МБУ «Спортивный город» приглашает всех желающих на летние утренние зарядки на свежем воздухе. По словам организаторов, тренировки продлятся до конца лета, но если погода будет позволять, то они продолжаться и осенью.

25 июля 2018, в 12:35 +1
Новости Сахалина и Курил в WhatsApp - постоянно в течение дня. Подписывайтесь одним нажатием!
Если у вас есть тема, пишите нам на WhatsApp:
+7-962-125-15-15
Другие статьи по темам
Прочее

Главные сахалинские новости за день от astv.ru

Мы будем присылать вам на почту самые просматриваемые новости за день

Комментарии
Написано 25 июля 2018, в 13:28
Подворотня против спорта.
+6
Написано 25 июля 2018, в 15:51
Кому суждено в 65(63) уходить на пенсию, тому зарядка конечно...
+2
Написано 25 июля 2018, в 16:34
всю жизнь занимались физкультурой безо всяких фитнесов и платных спортзалов,,без накачиваний жоп и дурацких новомодных упражнений,которые по большому счёту основаны на банальной зарядке....
+3
Написано 25 июля 2018, в 16:56
Ну коль "Скале" уже 46, то думаю еще успею позаниматься, но позже
+1
Написано 25 июля 2018, в 18:12
..ну им-то надо бежать за Здоровьем, пенсионный срок -то увеличили!!!
+1
Уважаемый гость, чтобы оставлять комментарии, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите
Житель Сахалина спас пьяного, которого высадили из маршрутки на оживленной трассе
Житель Сахалина спас пьяного, которого высадили из маршрутки на оживленной трассе
Два оленя сбежали с фермы в Анивском районе
Два оленя сбежали с фермы в Анивском районе