Вчера в городском парке культуры и отдыха состоялась первая открытая тренировка "Клуба любителей бега", сообщает министерство спорта и молодежной политики Сахалинской области.
Клуб начал свою работу не так давно, но за это время все больше сахалинцев вступают в его ряды. Любой неравнодушный к спорту житель островной столицы может присоединиться к тренировкам, которые проводят профессиональные легкоатлеты - Роман Трубецкой и Карина Глебова.
"Идея создания бегового движения на Сахалине вынашивалась давно. У нас в городе множество людей, которые не занимаются профессионально спортом, а бегают просто для себя. Именно для них мы и создали наш "Клуб любителей бега, - рассказала инструктор клуба, мастер спорта России по легкой атлетике Карина Глебова. - Тренировки в группе наиболее эффективны, мы учимся бегать на короткие и длинные дистанции, проводим упражнения по ОФП, прокачиваем разные группы мышц".
Но главная цель, как рассказывают организаторы, это, прежде всего привлечение людей к здоровому образу жизни.
"Сначала мы хорошенько разминаемся, чтобы не было травм у спортсменов. Потом пробежка около 2-х км, и снова проводим разминку, либо упражнения по общей физической подготовки" - рассказал член клуба Ильяс Нургалиев.
Стоит отметить, что занятия проводятся совершенно бесплатно. При себе необходимо иметь спортивную форму и хорошее настроение.
Тренировки проводятся каждую среду в 19.00 часов и воскресенье в 18.00 часов, в городском парке культуры и отдыха. Общий сбор спортсменов - у теннисных кортов парка. Более подробную информацию о "Клубе любителей бега" можно узнать по телефону: 89652972597.