Алексей Ларионов: "Это не вредная привычка, а настоящая зависимость"

С 8 по 14 декабря 2025 года в России проходит неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции. Инициатива Минздрава РФ направлена на борьбу с курением, вейпами и электронными сигаретами, повышение осведомленности о вреде никотина и мотивацию к отказу от зависимости. Какие меры для этого принимаются, astv.ru рассказал Алексей Ларионов, психолог областного наркологического диспансера.

- Алексей Александрович, здравствуйте. Расскажите, какие выводы можно сделать по употреблению никотинсодержащей продукции в этом году? Больше людей задумываются об отказе от вредной привычки, или это количество держится примерно на одном уровне?

- Я бы не сказал, что есть какие-то намёки на то, что меньше или больше людей начали курить. Если сравнивать с прошлым годом, то каких-то изменений не произошло - режим употребления примерно тот же.

- Какие принимаются меры по профилактике табакокурения в нашем регионе?

- Мы ежегодно проводим профилактические мероприятия в учебных учреждениях и в трудовых коллективах различных организаций. Также ежегодно специалисты наркологического диспансера проводят тестирование учащихся практически во всех школах Южно-Сахалинска, чтобы создать сдерживающий фактор.

- Вы как считаете, профилактические меры должны быть направлены больше на подрастающее поколение, чтоб они не начинали курить, или на взрослое население, которое уже подвержено этой пагубной привычке?

- Не только мне, но и многим специалистам кажется, что решать проблему проще на самом начальном этапе, чем когда человек уже употребляет 10-20 лет никотинсодержащие вещества. Но со взрослыми тоже нужно работать. Уже были такие оптимистичные сигналы о том, что в тех организациях, где мы проводили профилактические мероприятия, были случаи отказа от употребления никотина. А это дает надежду на то, что мы все-таки не зря проводим эту работу.

- По вашему мнению, какие методы помогают людям отказаться от курения наиболее эффективно?

- Понятно, что универсального метода, который поможет всем людям отказаться от курения, пока не существует. И я не думаю, что в ближайшем будущем он появится. Поэтому здесь нужно отталкиваться не от того, какие методы эффективны, а от того, что насколько сильно у человека желание отказаться - настолько и эффективнее методы. Я изучаю на практике это явление: людям, которые отказались никотиновой зависимости, - к каждому подходил свой метод. Этим как раз и занимаются специалисты наркологического диспансера - находят подходящий метод для своего пациента. Мотивация на отказ имеет ключевую роль.

- И специалисты диспансера могут помочь найти эту мотивацию?

- Конечно, мы в первую очередь этим и занимаемся. Когда мы беседуем с пациентом, мы в первую очередь ищем причины для отказа от курения. Что касается наркологического диспансера - то ещё в советское время было сформировано такое мнение, что это какая-то страшная организация, но это не так. В первую очередь наша цель - вызвать у человека желание отказаться от зависимости. Поэтому тем, кто хочет бросить курить, я рекомендую обращаться к нашим специалистам. У нас в этом направлении работают и наркологи, и медицинские психологи, и психотерапевты. Даже получив одну консультацию, можно составить картину дальнейших действий человека, чтобы отказаться от употребления. Я бы не называл это привычкой, это - самая настоящая зависимость.

- Очень многие люди любят давать себе обещания в новогоднюю ночь начать новую жизнь. Возможно, бросить курить будет входить в их планы. Подскажите какие-то первые шаг на этом непростом пути.

- Первые шаги для тех, кто хочет отказаться от курения - познакомиться с этой проблемой более основательно. Необходимо почитать литературу, посмотреть документальный фильм - ознакомиться с проблемой глубже, возможно сделать для себя какие-то открытия. С этой же целью можно обратиться к нашим специалистам, чтобы получить существенную поддержку именно с точки зрения информации о том, как эту проблему можно преодолеть.