В островной столице начал работу проект "Кузница здоровья". Теперь каждые вторник и пятницу в городском парке проходят оздоровительные прогулки, объединяющие любителей активного образа жизни. Проект реализуется по инициативе южносахалинцев и при поддержке мэра Сергея Надсадина.
В день открытия на первую прогулку пришли более 50 человек. После разминки и прохождения дистанции по "Тропе здоровья" протяженностью 2,5 километра участников ждала дыхательная гимнастика и упражнения на координацию под руководством инструкторов МАУ "Спортивный город". Как подчеркивает директор департамента по физической культуре и спорту Алексей Боженко, главная цель "Кузницы здоровья" - вовлечь в активность как можно больше людей, в том числе тех, кто раньше не занимался спортом.
- Мы разработали концепцию, подходящую для нашего города. Сегодня мы с радостью даем старт нашему новому проекту. Теперь в городском парке, мы будем собираться вместе: делать разминку, проходить по тропе, а затем выполнять комплексную гимнастику для всего тела. Наша главная цель - привлечь как можно больше людей, в том числе тех, кто пока далек от спорта, к активному образу жизни, - отмечает Алексей Боженко.
Зимой помимо прогулок по аллеям парка, будут проводиться лыжные походы. Как добавляют организаторы, в следующем году запланирован очередной этап: участники "Кузницы ходьбы" будут посещать туристические маршруты в черте города в сопровождении опытных проводников.
- Как только участники будут готовы, я готов взять их на более серьезные маршруты. Например, маршруты скандинавской ходьбы, походы в горы. Начинать мы будем с ближайших к Южно-Сахалинску локаций. Это и живописные экотропы "Горного воздуха": "Северное кольцо", "Тропа детская", "Тропа таежная". Кроме того, это могут быть восхождения на гору Московскую, Башмак и другие. Преимущество Южно-Сахалинска в том, что природа находится буквально в шаговой доступности, - отмечает инструктор по ходьбе Андрей Кафкан.
Проект "Кузница здоровья" - инициатива, призванная укрепить физическое состояние и улучшить общее самочувствие горожан. Уже сейчас проект находит живой отклик у южносахалинцев, что свидетельствует о его актуальности и востребованности.
- В спорте я черпаю огромный заряд жизненного позитива, а также общение и новые знакомства. Это не просто занятие, а образ жизни. Потому что движение дарит мне все - радость, энергию и связь с другими людьми. Планирую ходить вместе с участниками проекта постоянно, - поделилась впечатлениями южносахалинка Наталья Опанасюк.
- Моя страсть к движению - будь то спорт, лыжи, походы или велосипед - продиктована убеждением: нужно жить активно. И когда я вижу женщин старшего возраста полных энергии и уверенности, это невероятно вдохновляет. Они доказывают, что возраст не помеха, а лишь новый этап для раскрытия своей силы, - рассказала горожанка Екатерина Ливак.
В администрации областного центра добавили, что "Кузница здоровья" - социальный проект, главным инициатором которого выступает доктор медицинских наук Александр Шишонина. Сегодня к нему присоединяются все больше городов страны. В основе программы лежит методика оздоровления с помощью ходьбы.
Присоединиться к проекту "Кузница здоровья" в Южно-Сахалинске и следить за актуальным расписанием активностей можно в телеграм-канале.
