Артериальная гипертония, гипертензия, гипертоническая болезнь – разные названия одного из самых распространенных хронических заболеваний у взрослых. Эта болезнь опасна не только сама по себе – угрозу представляют последствия. Как держать гипертонию под контролем, astv.ru рассказала врач-терапевт Центральной поликлиники Южно-Сахалинска Анна Якшанова.
- Анна Андреевна, здравствуйте. Скажите, правда ли, что гипертония "молодеет"?
- Всё верно. За последние 30 лет гипертоническая болезнь выросла в 2 раза. Сейчас стало болеть гораздо больше молодых людей, более 40% в России. Но имеют место быть более ранняя диагностика и своевременное выявление данного заболевания у лиц молодого возраста.
- Что, помимо цифр на тонометре, может говорить о том, что у человека повышенное давление?
- Чаще всего это ни с чем не связанное головокружение, сильные головные боли, особенно если ежедневные, слабость, снижение работоспособности. Часто бывают при повышенном давлении ухудшение зрения и "мушки" перед глазами. При очень высоких цифрах артериального давления могут наблюдаться тошнота и рвота, не связанные с отравлением.
- Может ли правильный образ жизни помочь избежать гипертонии?
- На 100% гарантий дать никто не может. Поскольку у нас в гипертонической болезни выделяют две группы факторов риска – модифицируемые и немодифицируемые. Модифицируемые – это избыточная масса тела, избыточное потребление жиров, соли, уровень холестерина и сахара крови, курение и употребление алкоголя, а так же гиподинамия – в целом всё больше людей ведут сидячий образ жизни. Немодифицируемые факторы – это те, на которые мы не можем повлиять. Это наследственная предрасположенность, возраст и пол. У мужчин гипертония всё-таки встречается чаще.
- Но складывается ощущение, что как-будто женщин с гипертонией больше. Наверное потому, что мужчины реже обращаются за помощью?
- Да, мужчины терпят. И обращаются, когда уже совсем плохо. Часто списывают симптомы гипертонии на усталость, на повышенные нагрузки, на работу.
- Какое лечение полагается людям с артериальной гипертонией? Можно ли от неё вылечиться навсегда?
- На данный момент гипертоническая болезнь неизлечима. Но есть множество различных препаратов, которые стабилизирую давление, повышают качество жизни и, самое главное, снижают риск внезапных сердечно-сосудистых катастроф – инсультов, инфарктов, которые приводят к инвалидизации или к смертельному исходу. Пациенту необходимо обратиться к терапевту, на приеме проводятся сбор анамнеза, осмотр, необходимые обследования (анализ крови , кардиограмма и т.д.) и далее выставляется диагноз, назначается лечение. При сложных случаях пациент направляется на консультацию к кардиологу.
- Можно сказать, что гипертония опасна не сама по себе, а именно последствиями?
- Именно так. Гипертония опасна именно тем, к чему она может привести. То есть это тяжелые сердечно-сосудистые катастрофы, которые ведут к инвалидизации, к ухудшению качества жизни и вплоть до летального исхода.
- А если человека не беспокоит давление – нужно ли в каком-то определенном возрасте начинать его мониторить?
- Согласно клиническим рекомендациям, абсолютно здоровому человеку нужно измерять давление не реже одного раза в пять лет. Но я рекомендую делать это хотя бы каждый год при прохождении диспансеризации, профосмотров или медосмотров. А также при посещении терапевта по любому другому случаю. Но постоянно делать это дома не рекомендую – это влияет на наше душевное состояние, человек начинает переживать, что-то придумывать, и давление повышается на фоне стресса, на фоне накручивания себя.
- Каких правил стоит придерживаться для сокращения рисков развития патологии?
- Профилактика у нас больше направленна на работу с модифицируемыми факторами риска. В первую очередь с избыточной массой тела. Доказано, что, похудев на 5 кг, можно снизить артериальное давление на 5 мм ртутного столба. То есть со снижением веса давление будет тоже снижаться. Избыточное потребление соли – сейчас опять же в связи с тем, что все работают, питание какие-то покупное, с избытком жиров, сахаров, и соли, в первую очередь, которая задерживает воду в организме и влияет на сосуды. Также коррекция – питанием или медикаментозно – уровня холестерина крови. И адекватная физическая нагрузка: прогулки 30 минут в день 5-7 раз в неделю или 10 000 шагов в день.
