VI ежегодный марафон приседаний прошёл на нижней станции спортивно-туристического комплекса "Горный воздух" в Южно-Сахалинске. Мероприятие собрало более 200 любителей здорового образа жизни. Его участниками могли стать все желающие - никакой регистрации и предварительной записи. Главное - желание проверить свои силы, сообщили в минспорта региона.
- Я давно слышала о том, что в нашем городе проходят такие марафоны, но никогда прежде в них не принимала участие. В этом году я позвала свою подругу и решила проверить, что это такое, смогу ли я в одном режиме с другими людьми выполнить все эти приседания, - рассказала участница марафона Марина Копырина.
В этом году организатор мероприятия, тренер-общественник, мастер спорта России по гиревому двоеборью и создатель движения "Здоровье от Анатолича" Андрей Мирошников изменил формат марафона.
- Мы решили провести приседания в более популяризационном виде, тогда как раньше они всегда носили соревновательный характер. Год от года мы прогрессивно двигались по количеству приседаний и увеличивали мощность за счёт использования отягощений. Сегодня же мероприятие проходит в комфортном режиме. Участников ожидают классические приседания, а также в разножке и с задержкой на определённое время в приседе под углом 90 градусов. Всё это мы зацикливаем, вставляя паузы для отдыха, чтобы выполнять упражнения было под силу каждому, - поделился подробностями Андрей Мирошников.
Всех участников ожидали розыгрыш подарков от партнёров, фотомагниты, а также питательные батончики, напитки, мороженое, вкусная каша и горячий чай.
Всю актуальную информацию о проведении и переносе занятий и других мероприятий можно найти в официальном телеграм-канале проекта "Здоровье от Анатолича" https://t.me/anatolichteam.
Он вообще Мастер Спорта по приседаниям
в городе места небыло?