Неправильный свет за рабочим столом может вызвать у школьника резь в глазах и головную боль. Офтальмолог рассказала, как правильно организовать освещение рабочего места ребёнка, чтобы снизить нагрузку на глаза во время учёбы, пишет РИА Новости.
Настольную лампу нужно ставить слева от правши и справа от левши на высоте примерно 40–45 см над столом. Лучше выбирать модель с закрытым плафоном, чтобы свет не бил в глаза и не создавал бликов на экране компьютера.
При этом заниматься только при настольной лампе не стоит — в комнате желательно оставлять включённым и общий свет. Иначе при переводе взгляда с ярко освещённой тетради в тёмную часть комнаты глазам приходится постоянно адаптироваться. Это может привести к зрительному утомлению, рези и ощущению "песка" в глазах.
