Новое исследование, проведенное учеными Лейденского университета, показало, что люди, которые ложатся спать поздно, имеют повышенный риск развития сахарного диабета второго типа.
В исследовании приняли участие более 5 000 человек со средним возрастом 56 лет, страдающих ожирением. Ученые проанализировали связь между временем сна, диабетом и распределением жира в организме.
Участники были разделены на три группы: «ранние пташки», «промежуточные» и «полуночники». Оказалось, что у людей с поздним хронотипом (полуночники) риск развития диабета был на 46% выше, чем у «промежуточных».
Ученые предположили, что поздний отход ко сну нарушает циркадные ритмы, что приводит к нарушениям обмена веществ.
