Врач перечислила признаки хронического стресса
Фото: pxhere.com

Врач перечислила признаки хронического стресса

Даже безобидная привычка грызть карандаши может быть опасна

Длительный стресс может серьёзно подорвать здоровье. Несмотря на это, часто человек сам не обращает внимания, что находится под постоянным давлением. О признаках хронического стресса "Газете.Ru" рассказала врач, эксперт лаборатории "Гемотест" Ольга Уланкина.
 
Если вы во время нервного ожидания начинаете дёргать ногой, раскачиваться из стороны в сторону, щёлкать суставами пальцев, - это тревожный симптом. Навязчивые действия могут привести к обсессивно-компульсивным расстройствам.
 
Второй признак хронического стресса - привычка грызть ногти, выдавливать прыщи, обкусывать губы.
 
"Повреждая свое тело, человек пытается проявить негативные эмоции, которые он не умеет или боится проживать другими способами", - рассказала врач.
 
О хроническом стрессе также говорит излишняя суетливость. Чаще она приводит не к повышению эффективности, а к ошибкам и провалам, что ещё больше усиливает стресс.
 
Четвёртый признак хронического напряжения - привычка грызть карандаши и ручки. При всей кажущейся безобидности она может привести к формированию неправильного прикуса, развитию кишечных инфекций и микротравмам слизистой оболочки рта.
 
Ранее врач рассказал об "успокаивающих" продуктах питания. "Заедать стресс" полезнее всего ягодами и фруктами, а также орехами и жирной рыбой.
19 декабря 2023, в 07:27 −4
Новости Сахалина и Курил в WhatsApp - постоянно в течение дня. Подписывайтесь одним нажатием!
Если у вас есть тема, пишите нам на WhatsApp:
+7-962-125-15-15
Другие статьи по темам
Событие
Место
Прочее

Главные сахалинские новости за день от astv.ru

Мы будем присылать вам на почту самые просматриваемые новости за день

Комментарии
Online
CakYRa15 Online
Написано 19 декабря 2023, в 08:03
Вчера у меня возник хронический стресс от цены на валерьянку и пустырник
Пришлось только валерьянку купить за 190 рублей 60 таблеточек
+5
Написано 19 декабря 2023, в 08:46
Ну слава богу..Я всего лишь пальцы расковыриваю))
+2
Написано 19 декабря 2023, в 09:54
А мы и без врача знаем прекрасно что ведет к стрессу. Обстановка в стране ,цены , и очень высокая у людей зарплата . Вот как здесь не застрессить ))
+3
Написано 19 декабря 2023, в 12:55
нету времени на стрессы . каждый день в 5-6 утра подъём. это просто у людей много свободного времени. вот и начинаю думать.
0
Уважаемый гость, чтобы оставлять комментарии, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите
Декоратор рассказала о трендах в украшении новогодней ёлки
Декоратор рассказала о трендах в украшении новогодней ёлки
В Минсельхозе объяснили, почему яйца не подешевеют до Нового года
В Минсельхозе объяснили, почему яйца не подешевеют до Нового года