Приём витаминов без консультации со специалистами может нанести вред здоровью. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.
По её словам, опаснее всего передозировка витаминов А и D. Они накапливаются в жировых клетках и печени и провоцируют токсическое повреждение тканей и нарушение работы внутренних органов.
Избыток витамина D может привести к повреждению почек и сосудов, а также к отложению кальция в тканях внутренних органов. Признаки передозировки витамина D - тошнота и рвота, головная боль, утомляемость.
Злоупотребление витамином А ведёт к головной боли, сонливости и раздражительности, а также к нарушению работы печени и почек. Кроме того, человек может чувствовать боль в костях и суставах.
Водорастворимые витамины – например, С и В - не накапливаются в тканях и органах, а выводятся из организма с мочой, поэтому их передозировка не так вероятна. Однако и при злоупотреблении такими добавками могут развиться осложнения.
Ранее диетолог Лариса Габдулхакова рассказала об опасности сладкой газировки летом.
