Морозы не отпускают Сахалинскую область. Чтобы не получить переохлаждение, специалисты МЧС рекомендуют островитянам соблюдать меры безопасности и правильно одеваться. Например, отказаться от пирсинга, а вместо перчаток носить варежки.
Как одеваться:
- свободная обувь и одежда. Это поможет сохранить нормальную циркуляцию крови и не сковывать движения;
- принцип "многослойности" - прослойки воздуха между слоями одежды помогут сохранить тепло;
- вложите в обувь войлочные или меховые стельки;
- шапка и шарф - строго обязательны. Голова и шея - это зоны с высокой теплоотдачей. Они активно кровоснабжаются и имеют очень тонкий слой жировой прослойки.
- Варежки защищают от мороза лучше перчаток. Лучше выбирать варежки из непродуваемой и влагоотталкивающей ткани с мехом внутри.
Не время красоваться:
- перед выходом на улицу используйте жирный крем;
- снимите металлические украшения с частей тела, которые контактируют с холодным воздухом - серьги, кольца, браслеты и элементы пирсинга.
Что нельзя делать на морозе:
- не курите. Иначе периферические сосуды сузятся, возрастёт вероятность холодовой травмы рук;
- не употребляйте алкоголь. Он способен дать только кратковременную иллюзию тепла. На самом деле расширяет сосуды и увеличивает общую теплоотдачу организма. Также рассеивается внимание, поэтому можете пропустить первые признаки обморожения;
- не выходите на мороз с влажными волосами;
- на морозе ни в коем случае нельзя потеть - вода отводит тепло значительно лучше воздуха за счёт испарения. Это может привести к быстрому переохлаждению.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Провалившимся под лёд сахалинским рыбакам сказали плыть до берега брассом
Обморожение до бреда: сахалинцам рекомендуют в морозы стучать носком о пятку и запастись спиртом
Да потеть то ладно, главное пердеть разрешили