Подготовиться к сдаче нормативов ГТО сахалинцы смогут дома
Фото: пресс-служба министерства спорта Сахалинской области

Подготовиться к сдаче нормативов ГТО сахалинцы смогут дома

Для жителей острова тренеры "Спартака" подготовили видеоуроки

Жителям Сахалинской области предлагают подготовиться к выполнению нормативов комплекса "Готов к труду и обороне" дома в условиях самоизоляции.

Для этого региональный центр тестирования комплекса ГТО "Спартак" запустил серию видеоуроков, позволяющих научиться выполнять нормативы без ошибок, сообщили в региональном Минспорта.

Первое видео посвящено силовым упражнениям. В первой части урока тренеры показали технику выполнения сгибания-разгибания рук в упоре лёжа, указали на основные ошибки, а также продемонстрировали, какой высоты должна быть платформа для отжиманий.

Вторую половину урока посвятили рывку гири. Здесь так же показали правильную технику выполнения норматива и ошибочную.

- Мы решили разобрать самые распространённые нарушения техники выполнения, - рассказал руководитель регионального центра тестирования комплекса ГТО "Спартак" Виктор Пальшин. - В основном участники совершают ошибки ещё при подготовке дома, а когда они приходят на выполнение нормативов к нам, у них просто не получается. Поэтому нам приходится их поправлять и показывать с самого начала, как необходимо выполнять то или иное упражнение. Подобные видеоуроки должны помочь им избежать ошибок в дальнейшем.

В центре сообщили, что планируется выпуск ещё двух роликов, направленных на обучение техники выполнения нормативов.

С видеоуроками можно ознакомиться в соцсетях на страницах областного Минспорта, а также регионального центра тестирования ВФСК ГТО "Спартак" по ссылке.

7 мая 2020, в 18:02 +2
Другие статьи по темам
Место
Прочее

Главные сахалинские новости за день от astv.ru

Мы будем присылать вам на почту самые просматриваемые новости за день

Комментарии
Online
Zhenchik Online
Написано 7 мая 2020, в 22:44
Эх... И тут я "пролетаю".... Не судьба Сахалинскому безработному бомжу даже сдать ГТО, а про жилье вообще молчу......
+2
Написано 8 мая 2020, в 09:11
А по телефону можно до финиша первым?
+4
Написано 8 мая 2020, в 17:38
Без личного присутствия тренера , правильную работу тела при выполнение упражнения не сделать!! Человек не видит себя со стороны и не может правильно поставить руку или ногу. Все должно делаться только при тренере. Спросите в травмпункте сколько к ним таких самоучек приходит с травмами! Ересь эта дистанционка !
0
Уважаемый гость, чтобы оставлять комментарии, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите
Показ воздушной техники пройдет в Курильске 9 мая
Показ воздушной техники пройдет в Курильске 9 мая
Сахалинский пик Чехова признали особо охраняемой территорией
Сахалинский пик Чехова признали особо охраняемой территорией