Скандинавская ходьба в парке

Скандинавская ходьба в парке

Секция скандинавской ходьбы стартует в городском парке.

За последние годы скандинавская ходьба все больше набирает популярность. Ещё год назад ее было принято считать «спортом для пожилых», но сегодня мнение изменилось. Упражнения с палками стали модным атрибутом для многих южносахалинцев всех возрастов.

Чем же полезен спорт? По мнению экспертов, при обычной ходьбе задействовано сорок процентов имеющихся в организме мышц, а при скандинавской – девяносто процентов, поскольку при опоре на палки дополнительно включаются в работу мышцы рук и верхней части тела. Кроме того, скандинавская ходьба укрепляет мышечный каркас позвоночника.

Но как в каждом виде спорта, необходимо правильное выполнение упражнений, иначе можно нанести урон своему здоровью.

2 декабря с 09:00 до 10:00 на территории ролледрома состоится ознакомительное занятие по скандинавской ходьбе. Желающим расскажут подробней о вреде и пользе ходьбы.

Запись обязательна. Спортивный инвентарь предоставляется. 

Телефон для справок: 72 45 75. Специалист, который ответит на все ваши вопросы и запишет вас - Оксана Тарасенко.

 

Где и когда?

Южно-Сахалинск, ул. Детская, 1, тел. 8 (4242) 424464, 724575

24 января, четверг
00:00
25 января, пятница
00:00
26 января, суббота
00:00
27 января, воскресенье
00:00
28 января, понедельник
00:00
0
Комментарии
Уважаемый гость, чтобы оставлять комментарии пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите