10 ноября в Сахалинской области стартует декада Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Первыми тестирование пройдут ученики 11-х классов образовательных учреждений Сахалинской области (V ступень) и учащиеся в возрасте от 18 до 24 лет (VI ступень). В островном регионе испытания ВФСК «ГТО» состоятся на базе ОДЮСШ летних видов спорта им. заслуженного тренера РСФСР Э.М. Комнацкого (ст. «Спартак», ул.Горького,7) и в центрах тестирования (местах тестирования) муниципальных образований Сахалинской области.
Как сообщает пресс-центр министерства спорта, туризма и молодежной политики Сахалинской области, целями проведения декады Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» являются продвижение комплекса среди молодежи, создание системы мероприятий по пропаганде физической культуры и спорта, поощрение обучающихся, показавших лучшие результаты по выполнению нормативов и требований комплекса ГТО и активно участвующих в деятельности по продвижению комплекса ГТО среди сверстников.
Согласно положению в Программу декады ГТО включены следующие виды испытаний, нормативов:
1. Виды испытаний V. СТУПЕНЬ
|
№ п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Юноши |
Девушки |
|
1. |
Бег на 100 м (с) |
V |
V |
|
2. |
Бег на 2 км (мин, с) |
V |
V |
|
Бег на 3 км (мин, с) |
V |
|
|
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
V |
|
|
Рывок гири 16 кг (кол-во раз) |
V |
|
|
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
|
V |
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) |
|
V |
|
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см) |
V |
V |
2. Виды испытаний VI. СТУПЕНЬ
|
№ п/п |
Виды испытаний (тесты) |
Мужчины |
Женщины |
|
1. |
Бег на 100 м (с) |
V |
V |
|
2. |
Бег на 2 км (мин, с) |
|
V |
|
Бег на 3 км (мин, с) |
V |
|
|
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
V |
|
|
Рывок гири 16 кг (кол-во раз) |
V |
|
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) |
|
V |
|
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) |
|
V |
|
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см) |
V |
V |
Участники, выполнившие обязательные нормативы, соответствующие бронзовому, серебряному и золотому знакам отличия, получают сертификаты с указанием выполненных нормативов.
Участники, не выполнившие обязательные нормативы, соответствующие бронзовому, серебряному и золотому знакам отличия, получают свидетельства участника Декады ГТО.
