Сезон бесплатных тренировок стартовал на "Горном воздухе" в Южно-Сахалинске
Фото: министерств спорта Сахалинсокй области

Сезон бесплатных тренировок стартовал на "Горном воздухе" в Южно-Сахалинске

Те, кто будут ходить на зарядку, смогут подняться на среднюю площадку бесплатно

Сезон бесплатных тренировок стартовал на "Горном воздухе" в Южно-Сахалинске. В первой приняли участие около 100 человек, сообщило министерство спорта Сахалинской области. 

Каждое воскресенье в 10:30 любой желающий может присоединиться к занятиям на средней станции комплекса. С 10:00 до 10:20 подъем на канатной дороге будет бесплатных. 

Занятия для любителей активного отдыха проводит опытный инструктор, мастер спорта России по гиревому двоеборью, победитель всероссийских турниров по рукопашному бою и современному панкратиону, специалист по физической культуре и спорту РФ Андрей Мирошников.

- Эти тренировки не сравнить ни с чем, никогда в зале вы не выполните такой объем, как здесь, - подчеркнул руководитель по эксплуатации горнолыжных трасс СТК "Горный воздух", куратор спортивных мероприятий комплекса Никита Буланенко. - Сейчас у нас летняя программа и мы специально подготовили искусственное полотно для тренировок. Помимо занятий по ОФП у нас в этом сезоне традиционно запланированы цикличные марафоны отжиманий и приседаний, с интересной программой, лотереями и призами.

В воскресенье участникам предстояла тренировка из двух этапов. На первом любители спорта выполнили комплекс упражнений для развития общей выносливости и выносливости мышц ног, на втором этапе занятия совершили восхождение от средней до верхней площадки комплекса, а в заключительной части выполнили упражнения на растяжку.

23 мая, в 15:55 +2
Новости Сахалина и Курил в WhatsApp - постоянно в течение дня. Подписывайтесь одним нажатием!
Если у вас есть тема, пишите нам на WhatsApp:
+7-962-125-15-15
Другие статьи по темам

Главные сахалинские новости за день от astv.ru

Мы будем присылать вам на почту самые просматриваемые новости за день

Комментарии
Уважаемый гость, чтобы оставлять комментарии, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите
Больше 20 улиц Южно-Сахалинска останутся в понедельник без света
Больше 20 улиц Южно-Сахалинска останутся в понедельник без света
Водители-лихачи на Сахалине чуть не спровоцировали на трассе смертельное ДТП
Водители-лихачи на Сахалине чуть не спровоцировали на трассе смертельное ДТП