Бесплатная образовательно-тренировочная программа "SOTKA: пришло время изменить себя" запускает для сахалинцев и курильчан весенний марафон онлайн-занятий воркаута.
Присоединиться к тренировочному процессу могут все желающие. Для этого нужно скачать приложение "SOTKA: стодневный воркаут" в Google Play или AppStore и пройти регистрацию на сайте 100.workout.su, после чего в любой момент можно приступить к выполнению заданий.
- Программа включает в себя стодневный курс, разработанный на основе научных публикаций по биологии, химии и физике. Ежедневно участники марафона будут получать в приложении небольшой блок полезной информации и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений, - рассказали в министерстве спорта Сахалинской области.
Как отмечают создатели курса, заниматься при помощи приложения может любой человек – вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. А по итогу у всех будет один результат – улучшение здоровья и физических показателей.
Сахалинцы до этого присоединялись к летнему и осеннему 100-дневному марафону воркаута. По количеству участников островной регион расположился на 112 месте из 1665.
