Запах цитрусовых способен быстро снижать уровень стресса и улучшать настроение. К такому выводу пришли ученые из Китая.
В ходе эксперимента участникам предлагали вдыхать ароматические масла с цитрусовыми запахами. Практически сразу у них снижался сердечный ритм, а состояние становилось более спокойным.
Также исследователи зафиксировали улучшение концентрации и общее повышение позитивного настроя.
По их словам, цитрусовые ароматы напрямую влияют на мозг и нервную систему, помогая быстрее справляться со стрессом.
