Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рассказала, какое питание может плохо сказаться на работе сосудов. Врач призвала убрать из рациона фастфуд и трансжиры, отказаться от курения и алкоголя. Также диетолог посоветовала употреблять омега-3 жирные кислоты и витамины.
"От чего стенка сосудов может утолщаться и становиться хрупкой или забиваться атеросклеротическими бляшками? Если мы говорим о еде, то в первую очередь это сахар, фастфуд и трансжиры, некачественные продукты, а также алкоголь", - сказала "Известиям" Лариса Габдулхакова.
Диетолог также отметила, что на работе сосудов негативно сказывается курение, сидячий образ жизни, гормональный дисбаланс. Кроме того, негативно влияет на здоровье дефицит витаминов и микроэлементов.
Ранее эксперты рассказали, что отсутствие аппетита по утрам – опасный синдром.
