Неделя с 20 по 26 мая в России посвящена профилактике заболеваний эндокринной системы. В чём заключается их опасность и какие меры профилактики помогут их избежать, astv.ru рассказала Айгуль Ахмедова, заведующая отделом Сахалинского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
- Айгуль Ансафовна, здравствуйте. Расскажите, какие заболевания эндокринной системы самые распространенные?
- Заболевания щитовидной железы и заболевания сахарным диабетом являются самыми распространёнными заболеваниями эндокринной системы. Начнем с того, что щитовидная железа - это железа внутренней секреции. Она вырабатывает определенные гормоны, которые влияют на обменные процессы. Даже незначительное отклонение в работе щитовидной железы может повлиять на работу многих органов и систем.
- Что касается сахарного диабета, как самого распространенного заболевания эндокринной системы, - в чем его опасность? Потому что для многих сахарный диабет равно "нельзя есть сладкое".
- Это не совсем про "нельзя есть сладкое". Дело в том, что о сахарном диабете нужно говорить как о группе заболеваний - сахарный диабет первого типа и сахарный диабет второго типа.
Первым типом болеют зачастую молодые люди. Старт заболевания происходит в достаточно раннем возрасте, и его невозможно пропустить. Больной страдает, его мучает жажда, происходят резкие скачки глюкозы и в связи с этим могут случиться серьёзные нарушения. Под действием каких либо факторов - генетической предрасположенности, аутоиммунных процессов, врожденной патологии - инсулина вырабатывается в разы меньше, чем требуется для нашего организма, и глюкоза в крови остается повышенной.
Сахарный диабет второго типа кардинально отличается от первого. Поджелудочная железа может иногда вырабатывать большее количество инсулина, но возникает в силу определенных процессов инсулинорезистентность - клетки "не открываются" на приход инсулина и глюкоза в крови остается повышенной. Старт заболевания может возникнуть в более взрослом возрасте, зачастую это 55+ и так далее. В 90% случаев диабет второго типа ассоциирован с повышенным индексом массы тела и ожирением.
- Как часто нужно сдавать кровь на сахар, чтобы держать ситуацию под контролем?
- Кровь на сахар в основном берется при медицинских профилактических осмотрах и диспансеризации, т. е. ежегодно. Если у пациента нет никаких других симптомов заболевания, то этого достаточно. Если имеются такие симптомы как тремор рук, сухость кожи, жажда, резкая потеря веса - естественно, это симптомы не только сахарного диабета, но и других эндокринных заболеваний - пациент должен обратиться к врачу-терапевту. Ему будут назначены диагностические процедуры и, в дальнейшем, лечение.
- Нужно ли самостоятельно сдавать анализы на гормоны щитовидной железы, чтобы убедиться, что всё в порядке?
- Дело в том, что гормоны - это достаточно щепетильный процесс. Если вы не специалист, вряд ли вы разбираетесь, какой гормон когда нужно сдавать. Поэтому, если вас преследуют какие-либо симптомы, которые я перечислила, необходимо обратиться к врачу, и врач назначит необходимые исследования. Ни диагностику, ни, тем более, лечение сами себе мы не назначаем, потому что мы можем пропустить что-то очень важное.
- Зато мы сами можем принять профилактические меры. Давайте поговорим о них.
- Да, мы можем принять решение, что мы хотим обезопасить свой организм даже от факторов риска. Профилактика эндокринных заболеваний в принципе сводится к тому же, что и профилактика любого хронического неинфекционного заболевания, то есть, это правила здорового образа жизни. Отказ от всех вредных привычек, в том числе, от курения и употребления алкоголя. Также необходимо наладить свой пищевой рацион - питаться правильно и сбалансированно, потреблять достаточное количество воды и нормализовать режим труда и отдыха. Так же необходимы адекватные физические нагрузки - занимайтесь тем видом физической активности, который вам нравится, не менее 3-х раз в неделю. И, конечно, необходимо минимизировать количество стрессовых ситуаций. То есть, на мир смотрим свежим позитивным взглядом.
От этого рассказа кому-то легче стало?