В преддверии седьмого международного дня йоги в Южно-Сахалинске состоится фестиваль любителей медитаций и асанов. Мероприятие пройдет 19 июня с 10.30 до 12.30 на средней станции СТК «Горный воздух».
Наставником для любителей йоги в этот день станет инструктор Илья Малеев. Участие в мероприятии бесплатное. При себе необходимо иметь коврики для йоги. Для участия нужно зарегистрироваться, написав в директ Instagram-аккаунта @ilia.maleev.
Вместе с инструктором опытные участники «Йога феста» смогут приятно и с пользой провести время на свежем воздухе, а новички – попробовать свои силы в данной практике, отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей.
Всех гостей ждет демонстрация асанов: из положения стоя (тадасана, ардхчакрасана, падахастасана), из положения сидя (ваджрасана, уттан мандукасана, ардхустрасана, нади шодхана пранаяма, техника релаксации).
Подъем по канатной дороге с 10.00 до 10.30 до средней станции для участников свободный. Отметим также, что автомобильной парковки на средней станции не предусмотрено ввиду проведения строительных работ.
Не буду я разводиться