Ежедневная вечерняя йога ждет южносахалинцев в городском парке
pixabay.com

Ежедневная вечерняя йога ждет южносахалинцев в городском парке

Тренировки будут начинаться в 18:00 на набережной озера Верхнее

Городской парк культуры и отдыха им. Ю. Гагарина приглашает всех желающих на бесплатные занятия по хатха-йоге. Ежедневно в 18:00 на обновленной набережной озера Верхнее опытный преподаватель Антон Гриньков ждет сахалинцев.

«Практика хатха-йоги расслабляет мышцы, укрепляет нервную систему и иммунитет, улучшает растяжку, возвращает силу и подвижность суставов, избавляет от зажимов, положительно влияет на осанку и опорно-двигательный аппарат, нормализует давление. Кроме того, на занятиях изучаются дыхательные упражнения, методы очищения и оздоровления тела», - говорится в сообщении пресс-службы парка Южно-Сахалинска.

«Занятия подходят любому, вне зависимости от уровня физической подготовки. Хатха-йога – первый шаг для тех, кто начинает осваивать искусство йоги. Асаны можно выполнять настолько, насколько позволяет тело, а я помогу ученикам определить комфортный уровень нагрузки и обучить всему, что нужно знать о практике йоги» - рассказывает Антон Гриньков.

Тренировки не имеют возрастных ограничений. С собой необходимо взять коврик, немного воды и по необходимости средство от комаров.

 

11 июля 2019, в 16:13 0
Другие статьи по темам
Прочее

Главные сахалинские новости за день от astv.ru

Мы будем присылать вам на почту самые просматриваемые новости за день

Комментарии
Написано 11 июля 2019, в 16:21
А противопоказания есть? Или можно с врачом не консультироваться?
+4
Написано 11 июля 2019, в 16:43
+6
Online
venom Online
Написано 11 июля 2019, в 16:56
senchick, а может быть, справка от специалиста на допуск к занятиям это когда платно, а здесь бесплатно - возникнут последствия и с ними на долгожданный платный приём к специалисту. Как бы платные посещения занятий, ограждают вас от платных посещений специалистов. Повсеместно возникающий «сыр в мышеловке» из велосипедов, занятий и т п , ведёт к наполнению параллельно возникающих медучреждений в их коммерческой части
+3
Написано 11 июля 2019, в 18:23
"Из разговора двух мужчин:
- А вообще занимается чем?
- Йогой.
- Ну, йогой они сейчас все занимаются. А работа там?..
- А когда? Я же ей как ни позвоню - она либо едет на йогу, либо уже на йоге, либо едет с йоги?"
+4
Уважаемый гость, чтобы оставлять комментарии пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите
Юные сахалинские дзюдоистки отправились в финал спартакиады учащихся РФ
Юные сахалинские дзюдоистки отправились в финал спартакиады учащихся РФ
На Сахалине отмечают 40-летие нивхского алфавита
На Сахалине отмечают 40-летие нивхского алфавита