Южносахалинцы присоединились к акции "10 000 шагов к жизни"

На участие зарегистрировались больше 70 человек, самому младшему едва исполнилось два года

Презентация пешего маршрута в границах зоны отдыха прошла сегодня, 4 апреля, в городском парке культуры и отдыха им. Гагарина. Так областной центр присоединился ко Всероссийской акции "10 000 шагов к жизни", приуроченной ко Всемирному Дню здоровья. Сахалинская область впервые стала участником акции, сообщают в администрации Южно-Сахалинска.

Как рассказал руководитель культурно-туристического центра Андрей Ти, протяженность маршрута сформирована исходя из рекомендаций Всемирной организации здравоохранения – о необходимости дневной активности в 10 000 шагов.

- Всего мы сформировали три маршрута здоровья такой протяженностью, сегодняшний пройдет по парку, дистанция адаптирована под возможности людей разных возрастов и подготовленности. Оставшиеся два — от краеведческого музея и от комплекса «Кристалл» из-за рельефа чуть сложнее. На участие зарегистрировались свыше 70 человек: самому младшему едва исполнилось два года, путь он преодолевал в своей коляске вместе с родителями. Очень много детей 5-7 лет, которые прошли маршрут в своем темпе, но полностью. Достаточно много откликнулось и пожилых участников. Мы хотели показать, что прогулки в парке можно сделать еще более оздоравливающими и в приятной компании провести время с большей пользой, - подчеркнул Андрей Ти.

Ходьба является оптимальным способом поддержания здоровья, считают специалисты. При этом виде активности задействовано до 200 мышц.

- Норма движения полезна для укрепления сердечно-сосудистой системы, скелетно-мышечных тканей и снижения риска неинфекционных заболеваний. Всем желающим перед началом мероприятия мы измерили артериальное давление и ряд других показателей, выдали памятки по здоровому образу жизни и факторам риска, - рассказала главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Столярова. Она же проанонсировала предстоящие в ближайшие дни мероприятия, призванные укрепить здоровье горожан и провела викторину на знание основных принципов здорового образа жизни.

По итогам мероприятия все участники получили сертификаты, полезные знания и заряд отличного настроения.

4 апреля, в 15:07 0
Другие статьи по темам

Главные сахалинские новости за день от astv.ru

Мы будем присылать вам на почту самые просматриваемые новости за день

Комментарии
Написано 4 апреля, в 15:44
Просто интересно: массовое мероприятие было согласовано в мэрии?
+6
Online
Написано 5 апреля, в 05:35 Отредактированно 5 апреля, в 05:37
Нюра_просто_Анна, я думаю да, Столярова же была .
+1
Online
Написано 5 апреля, в 05:37
Масочный режим отменили?
0
Уважаемый гость, чтобы оставлять комментарии, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите
Сахалинский следком принимает обращения от жителей области в соцсетях
Сахалинский следком принимает обращения от жителей области в соцсетях
"Лужа у дома" из Южно-Сахалинска рассказывает о своих "сёстрах"
"Лужа у дома" из Южно-Сахалинска рассказывает о своих "сёстрах"