Бесплатную образовательно-тренировочную программу «SOTKA: 100-дневный воркаут» запустили в режиме онлайн на Сахалине.
Стать её участником может любой желающий. Для этого необходимо скачать одноименное приложение в Google Play или AppStore и зарегистрироваться на сайте 100.workout.su.
Программа включает в себя стодневный курс, разработанный на основе научных публикаций по биологии, химии и физике. Ежедневно участник программы будет получать из приложения небольшой блок полезной информации и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений, сообщили в региональном Минспорта.
Как отмечают создатели курса, заниматься при помощи приложения может любой человек – вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. А по итогу у всех будет один результат – улучшение здоровья и физических показателей.
