Марафон отжиманий прошёл в Южно-Сахалинске
пресс-служба сахалинского минспорта

Марафон отжиманий прошёл в Южно-Сахалинске

На "Горном воздухе" собрались десятки любителей активного образа жизни

На сахалинском «Горном воздухе» прошло массовое мероприятие в рамках проекта «Здоровье в порядке, спасибо зарядке». Сегодня, 1 сентября, несколько десятков островитян зарядились бодростью и хорошим настроением под руководством тренера-общественника Андрея Мирошникова.

Воскресное занятие было не совсем обычным. Его изюминкой стал «марафон отжиманий».

- Задача проста. Все участники отжимались в течение 20 минут. Темп – одно отжимание через каждые 10 секунд после звуковых сигналов. Такой темп по силам всем, независимо от уровня подготовки, - считает наставник.

Началось все с интенсивной разминки. Андрей Мирошников задал высокий темп, и его подопечные быстро привели себя в тонус. Затем последовали две пробные серии отжиманий, в ходе которых участники смогли приспособиться к общему ритму. Кульминацией дня стал 20-минутный марафон.

Напомним, что подобные мероприятия проходят на средней площадке СТК «Горный воздух» каждое воскресенье. Все желающие могут принять участие в занятиях по общей физической подготовке совершенно бесплатно, сообщает министерство спорта Сахалинской области.

1 сентября 2019, в 17:30 0
Новости Сахалина и Курил в WhatsApp - постоянно в течение дня. Подписывайтесь одним нажатием!
Если у вас есть тема, пишите нам на WhatsApp:
+7-962-125-15-15
Другие статьи по темам

Главные сахалинские новости за день от astv.ru

Мы будем присылать вам на почту самые просматриваемые новости за день

Комментарии
Уважаемый гость, чтобы оставлять комментарии, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите
Больше 170 спортсменов собрал международный турнир по дзюдо
Больше 170 спортсменов собрал международный турнир по дзюдо
Юным корсаковцам помогли собраться в школу
Юным корсаковцам помогли собраться в школу