Человеку после перенесённого гриппа необходимо от двух до четырёх недель, чтобы восстановиться, считает врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.
В первую очередь по выздоровлении после гриппа необходимо принимать поливитаминные препараты. Специалист отмечает, что они полезны не только переболевшим. Только не стоит, по словам доктора, увлекаться приёмом витамина D. Это чревато камнями в почках и желчном пузыре, рассказывает информационное агентство URA.RU.
Иммунолог советует переболевшим очень внимательно отнестись к рациону и употреблять как можно больше сезонных овощей и фруктов, допуская в качестве замены им соки. Лучше всего, считает Болибок, ограничить фаст-фуд и перейти на полноценную еду. Особенно детям. Грипп в этом сезоне доставляет немало неприятностей желудочно-кишечному тракту.
Также специалист рекомендует на период восстановления избегать чрезмерных физических нагрузок, чтобы не вызвать учащённого сердцебиения.
