Россиянам рассказали, что лучше пить с наступлением холодов

Спрос на чай и кофе меняется в зависимости от сезона и достигает пика в ноябре – декабре. Кто-то пытается взбодриться, чтобы избавиться от сезонной сонливости, а другие считают, что любимые напитки согреют их, когда за окном мрачно. Врач общей практики, член Российского кардиологического общества Денис Прокофьев скептически относится к согревающим свойствам этих напитков, пишут "Известия".

- Абсолютно всё равно, что вы выпьете в холодное время — внутри человека любой напиток имеет одну температуру. Согревающий эффект только в том, что вы держите кружку руками и от неё поступает тепло, а горячий пар поднимается к вашему лицу — не более того, - отмечает врач.

При этом эксперт подчёркивает, что на желудочно-кишечный тракт горячие чай и кофе действуют благотворно, усиливая моторику ЖКТ за счёт стимуляции кровотока. Но точно так же, по словам Дениса Прокофьева, действуют горячая вода и тёплый суп. Только в отличие от них кофе и чай ещё и служат психостимуляторами.

- За счёт содержания кофеина они воздействуют на головной мозг, повышая активность парасимпатической системы, отвечающей за автоматические функции организма. Учащается количество сердечных сокращений, повышается артериальное давление, усиливается кровоток ко всем органам. При длительном употреблении они вызывают зависимость, подобную зависимости от сигарет, — из-за регулярного употребления возбуждающих напитков сосуды требуют постоянного тонуса, - предостерегает эксперт.

Диетолог Людмила Микитюк в свою очередь считает, что чай без молока и сахара усиливает потоотделение и расширяет кровеносные сосуды. Таким образом, организм начинает сильнее отдавать тепло. Однако это свойство чая выручает летом, а в холод уже не столь востребовано.

Кофе же по своей природе является мочегонным напитком, поэтому в тёплое время года может привести к обезвоживанию организма. И если россияне смещают активное потребление этого напитка с лета на зиму, то в каком-то смысле поступают правильно. Необходимо следить за питьевым режимом, иначе кофе принесёт только вред.