К фантазированию склонны все дети и взрослые. Это совершенно нормальный процесс – вы занимаетесь привычными делами, работаете, читаете книгу, а мысленно находитесь далеко-далеко. Случалось? Уверены, что да. Что такое фантазия – ситуация или объект, которые человек либо группа людей моделируют мыслями в далеком отрыве от реальности. Фантазирование помогает проявлять творческие способности, креативность.
Психологи относят фантазии к заблуждениям, иллюзиям, помогающим собирать новые образы, строить наглядные модели чего-то или кого-то даже при отсутствии достаточного количества изначальных данных. Приверженцы юнгианской теории говорят, что лучше всего развитию фантазии помогают символизм и мифы. Одно можно сказать точно: фантазия – это мечта, она не имеет связи с действительностью. А мечтая, человек использует приемы типизации, схематизации, аналогии.
Почему фантазировать полезно
Учеными доказано, что воображение, фантазия повышают нейронную активность головного мозга. Когда есть необходимость мыслить креативно, человек не может использовать старые нейронные связи, мозг должен стимулировать зарождение новых. И способствуют этому фантазии. Кстати, они помогают продвигать рабочие процессы, развивают речь, в пожилом возрасте замедляют прогрессирование деменции.
А еще фантазия – отличный способ удовлетворить потребности внутреннего ребенка в самореализации (нужен именно постоянный творческий поток). Воображение дарит радость, яркие эмоции. Все это спасает от скуки и суровой реальности.
Как развивать фантазию
Мечтательность, фантазию при необходимости можно развивать. Для этого не перегружайте себя визуальной информацией, старайтесь потреблять контент не в ширину, а в глубину. То есть не прыгайте по верхам, пытаясь ухватить с миру по нитке, а берите интересующие вопросы и тщательно изучайте их. Это позволит выстраивать целостные образы, картинки, визуализировать данные, развивать отвечающие за воображение участки мозга.
Бывает полезно:
- Побыть в тишине, отдохнуть от информационного шума. Телевизор, все гаджеты – это современно и удобно, но не менее важно прислушиваться к мыслям.
- Проводить время с детьми в играх. Примерять на себя новые роли, проявлять фантазию, придумывать сюжеты. Квесты – отличная идея.
- Смотреть авторское кино, читать творческие книги. Выбирайте любимые жанры и открывайте для себя новые горизонты, чтобы увидеть, как бывает.
- Слушать музыку. Оптимально инструментальную. Одиночные мелодии рождают ассоциации, пробуждают творческое мышление. Можно во время прослушивания заниматься нейрографикой, арт-терапией.
- Получать новые впечатления. Важно не какие, а именно факт новизны. Он дает новые эмоции, идеи для творчества. А там уже рождаются цели, идеи, новые нейронные связи.
Чтобы начать фантазировать, часто достаточно изменить привычные схемы мышления и стандартный образ действий. Смотрите на рядовые вещи под новыми углами, придумывайте интересные способы реализации текущих задач. Поверьте: это работает.
