Здоровый сустав обеспечивает подвижность костей, поэтому человек может быть физически активным. Но нередко состояние суставов ухудшается. Это происходит из-за нездорового питания, избыточной либо недостаточной нагрузки, хронических заболеваний. Приходится принимать «Пиаскледин» или другие противовоспалительные средства, заниматься лечебной физкультурой. Рассказываем, по каким причинам возникают болезни суставов и как их избежать.
Причины заболеваний суставов
Наиболее распространенные заболевания:
- остеоартроз;
- артрит;
- бурсит;
- дисплазия;
- подагра.
Их возникновение и развитие зависит от многих факторов.
Возраст
В большинстве случаев болезни возникают у людей старше 50 лет. В этом возрасте синтез веществ в хрящевой ткани ухудшается по естественным причинам, она перестает быть эластичной, истончается, теряет способность к восстановлению.
Наследственная предрасположенность
Если у человека есть родственники, которые страдают остеоартритом, вероятность возникновения у него того же заболевания увеличивается вдвое. Если у родственников появились твердые костные выросты, которые утолщают суставы пальцев, такая вероятность увеличивается примерно в 3,5 раза.
Чрезмерная физическая нагрузка
Избыточная нагрузка на суставы возникает у тех, кому по работе приходится поднимать тяжести или долго находиться на ногах. Такие проблемы могут быть у спортсменов, которые не следят за состоянием организма во время тренировок.
Лишний вес
Избыточный вес появляется у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, неправильно питается. При этом существенно увеличивается нагрузка на тазобедренные и коленные суставы.
Хронические заболевания
Болезни, которые нарушают обменные процессы, например сахарный диабет, ухудшают питание хрящевой ткани. Из-за этого она быстро изнашивается и медленно восстанавливается даже при обычной нагрузке на суставы.
Травмы
Проблема может возникнуть из-за удара, падения, хирургического вмешательства. Поэтому надо быть аккуратнее, а если нужно сделать операцию, необходимо обращаться в клинику, где работают опытные профессионалы.
Недостаточность эстрогенов
У женщин примерно в 2 раза чаще, чем у мужчин, возникает деформирующий артроз. Причина этого – гормональные нарушения, которые ведут к гипоэстрогении, снижению уровня эстрогенов, что характерно в период менопаузы, но возможно после гинекологической операции.
Профилактика
Можно предпринять различные меры, чтобы не понадобилось принимать хондропротекторы или противовоспалительные средства, например «Пиаскледин», купить такие препараты несложно, но лучше обойтись без этого.
Правильно питаться, разнообразить рацион, есть больше зелени, морской рыбы, молочных продуктов, употреблять достаточное количество жидкости.
Больше двигаться – гулять, танцевать, посещать бассейн. Но физическая нагрузка не должна быть чрезмерной.
Следить за весом – из-за избыточной массы тела увеличивается нагрузка на тазобедренные и коленные суставы.
Отказаться от алкоголя и курения – из-за этих вредных привычек нарушается обмен в хрящевой и костной тканях.
Принимать поливитаминные комплексы, улучшающие состояние суставов – их прием надо обсудить с врачом.
Онлайн-аптека «Здравсити» – социально значимый проект
Аптека «Здравсити» работает через интернет и предлагает более широкий ассортимент по сравнению с обычными аптечными пунктами. В каталоге представлено более 50 тысяч наименований: лекарства, БАДы, витамины, медицинские приборы, товары для гигиены и многое другое. «Здравсити» относится к категории социально значимых проектов. Поэтому можно зайти на сайт и оформить заказ, даже если интернет не оплачен. Доставка заказов производится более чем по 80 регионам России, их доставляют на дом, в собственные аптеки сети или в пункты выдачи компаний-партнеров. Служба поддержки оперативно отвечает на вопросы.
