Краткое содержание статьи:
1. Почему для жен алкоголиков невозможно дать универсальные рекомендации?
2. Пять этапов алкоголизма с четкими маркерами для определения.
3. Куда обратиться за индивидуальными рекомендациями?
Автор материала: Мирошниченко Иван Сергеевич — магистр психологии, специалист в области психосоциальной реабилитации людей с зависимостями и членов их семей. Практический опыт свыше 15 лет.
Тот факт, что вы ищете информацию в сети и уже приняли реальность – ваш супруг страдает алкоголизмом – заслуживает уважения. Многие женщины годами живут рядом с такими партнерами, упорно не замечая очевидного. Вы же – среди тех, кто готов меняться и действовать!
Мы приглашаем всех мам и жен алкоголиков в наш информационный проект на базе телеграмм канала, где вы сможете узнать, какие компоненты созависимости поддерживают благоприятную среду для употребления. Там мы показываем, как правильно помочь себе и зависимому близкому. Ссылка на канал.
- Скажите, как вы считаете, работают ли одинаковые рекомендации для всех женщин в подобной ситуации?
- Конечно, нет! Сейчас расскажу, в чем причина.
Каждая история уникальна из-за множества переменных: возраст супруга, особенности характера, круг общения, срок употребления, наличие детей, материальное положение – все эти аспекты играют роль.
Однако существует главный критерий, превосходящий по значимости все остальные. Речь идет об этапе алкогольной болезни, который переживает ваш партнер. Именно он диктует, какие действия принесут результат, а какие окажутся бессмысленными или навредят.
- Перед тем как изучать этапы зависимости, давайте определимся с самим понятием. Интересно узнать, совпадает ли наше понимание?
- С точки зрения аддиктологии – науки, изучающей зависимое поведение, алкоголизм представляет собой поведенческое нарушение. Это химическая аддикция, служащая способом побега от дискомфортной реальности и источником желаемых переживаний.
Ваш супруг попал в эту ловушку потому, что в момент первой встречи с алкоголем его базовые психологические нужды оставались неудовлетворенными. Плюс он уже имел разрушительные установки относительно спиртного – оправдывающие, позволяющие и предвкушающие.
Без этих установок он бы даже не начал употреблять.
Разделяете такой взгляд на проблему? Тогда продолжим и выясним, на каком именно этапе находится ваш супруг в данный момент. Понимаю ваше желание получить быстрые и понятные рекомендации, но для этого потребуется еще немного вашего внимания.
- Для чего важно знать этап?
1. Потому что этап – основа всего понимания. Он показывает:
2. Насколько серьезна степень погружения в зависимость?
3. Способен ли супруг сейчас признать наличие проблемы?
4. Какие действия специалистов принесут эффект?
5. Чего реально ожидать в обозримом будущем?
Пять этапов алкогольной зависимости: найдите стадию вашего супруга.
Сейчас я представлю описание каждого этапа с характерными признаками. Ваша задача – объективно оценить поведение супруга и понять, какой этап максимально точно отражает его текущее состояние. Это аналитическая задача, после выполнения которой вы получите индивидуальные рекомендации. Возьмите блокнот и ручку, зафиксируйте количество совпадающих признаков по каждому этапу.
Этап первый: начальное отклонение.
На данном этапе ваш супруг обнаруживает, что алкоголь помогает регулировать эмоции и уходить от некомфортной действительности. Психика запоминает приятные эффекты: эйфорический подъем, снятие напряжения, прилив уверенности, исчезновение беспокойства.
Маркеры первого этапа (отметьте совпадения):
- Позитивное восприятие спиртного. Супруг убежден, что алкоголь – помощник в расслаблении, естественная часть досуга. Присутствуют мысли вроде: "Конец недели – причина выпить", "Я заработал этот отдых", "Иначе не снять стресс".
- Отсутствие явных негативных последствий. Употребление пока не вызывает заметных проблем. Профессиональная деятельность не нарушена, самочувствие нормальное, ссоры происходят редко.
- Стремление к повторению. После употребления супруг делится впечатлениями об отличном отдыхе и думает о следующем случае.
- Способность к контролю сохранена. Супруг может отказаться от спиртного без особого труда при наличии весомого повода (работа, командировка, самочувствие).
- Защита своего права употреблять. Когда вы выражаете тревогу, супруг отвечает раздраженно: "Все так отдыхают", "Я не зависим", "Все под контролем".
Этап второй: установление аддиктивного паттерна.
Употребление приобретает системный и прогнозируемый характер. Супруг устанавливает регулярность: каждые выходные, после трудового дня, в пятницу вечером. Этот паттерн зависит от возможностей – финансов, состояния здоровья, свободного времени – и от вашей позиции.
Проверьте наличие этих маркеров:
- Формирование ритуала. У супруга появляется предсказуемое расписание употребления. Он планирует заранее и нервничает, если что-то меняется.
- Рост количества. Прежняя доза больше не приносит нужного результата. Супруг увеличивает объем или выбирает более крепкие напитки.
- Противодействие вашим попыткам повлиять. Если вы не вмешиваетесь – паттерн укрепляется. Если противодействуете – супруг может сделать паузу, но полностью не прекращает.
- Первые негативные сигналы. Появляются небольшие сложности: опоздания после выходных, мелкие споры, невыполненные обещания.
- Оправдательная логика. Супруг объясняет поведение внешними факторами: "Напряжение на работе", "Я вымотался", "Мне необходима разгрузка".
Этап третий: формирование «аддиктивного Я».
Критическая точка. В психике супруга образуется «аддиктивное Я» – обособленная часть личности, для которой алкоголь превращается в смысл жизни. Вы замечаете: будто перед вами два разных человека.
Маркеры третьего этапа. Оцените их наличие:
- Конфликт между зависимой и здоровой половинами личности. С утра супруг просит прощения, клянется завязать, видит проблему. К вечеру – снова употребляет, и в его поведении вы узнаете незнакомца.
- Смещение приоритетов. Прежде важное (семья, работа, увлечения) отступает на задний план. Супруг утрачивает интерес к любимым занятиям, меньше внимания уделяет детям.
- Отдаление от прежнего социального круга. Меняются друзья. Старые товарищи уходят, возникают новые – компания для выпивки. Супруг избегает мероприятий без алкоголя.
- Финансовые и другие трудности. Средства уходят на спиртное. Могут возникнуть займы, долги. На работе начинаются серьезные сложности.
Этап четвертый: господство аддиктивного «Я».
Аддиктивное Я одерживает окончательную победу. От прежней личности супруга практически ничего не осталось. Он перестает исполнять социальные роли: ни профессионала, ни родителя, ни партнера. Он – человек с зависимостью.
Маркеры четвертого этапа. Проанализируйте их присутствие:
- Абсолютная утрата контроля. Супруг не способен остановиться. Он употребляет уже не ради удовольствия, а чтобы избежать плохого самочувствия. Физическая зависимость настолько сильна, что без алкоголя начинается мучительная ломка.
- Разрушение социальной сферы. Утрачена работа, отсутствуют друзья, прерваны контакты с близкими. Супруг может уходить в запой на дни или недели.
- Значительные проблемы со здоровьем. Видны внешние изменения: отечность, желтоватый оттенок кожи, дрожание рук. Возникают болезни: панкреатит, цирроз, сердечные патологии.
- Тотальное отрицание или апатия. Супруг либо агрессивно отвергает проблему, либо соглашается с ней, но остается пассивным. Ему безразлично. Нет сил что-то менять.
- Парадокс: Именно на этом этапе может возникнуть возможность изменений – когда последствия становятся настолько явными и разрушительными, что отрицать их не может даже сам зависимый.
Этап пятый: финал.
Считаем важным описать и этот этап, чтобы вы осознавали конечную точку алкогольной зависимости.
Основной признак: ранняя смерть от заболеваний, вызванных алкоголизмом (цирроз, инфаркт, инсульт), либо от несчастных случаев в нетрезвом виде. Тело отказывается функционировать в таких условиях.
- Вы определили этап. Каковы дальнейшие действия?
Превосходно! Вы совершили важную аналитическую работу. Теперь у вас есть ясное представление о том, на каком этапе алкогольной зависимости находится ваш супруг.
- Но давать вам конкретные рекомендации прямо в этой статье было бы непрофессионально и неэффективно. Почему?
Потому что у нас нет прямого контакта. Мне неизвестны все нюансы вашей ситуации, а без этой информации любые советы будут обезличенными. А значит – не принесут результата. Вы израсходуете энергию впустую, а положение может не измениться. И если так произойдет, вы можете утратить последнюю веру в изменения, а мы этого категорически не хотим.
Поэтому я приглашаю вас присоединиться к Telegram-каналу для жен алкоголиков «Все будет хорошо». Ссылка: https://t.me/+AWQnxAkbGzYzNGJi
В канале действует специальная рубрика «Задай вопрос эксперту», которая публикуется каждый вторник.
Там вы сможете:
1. Изложить свою конкретную историю;
2. Указать этап, на котором пребывает ваш супруг;
3. Поделиться важными деталями и обстоятельствами;
4. Получить от меня персонально индивидуальные советы и рекомендации именно под этап вашего супруга и вашу ситуацию.
Сегодня не вторник? Не проблема! Подписывайтесь немедленно и готовьте описание своей истории с указанием этапа и признаков.
Станьте частью сообщества и оставайтесь с нами. До ближайшего вторника у вас будет возможность освоиться, посмотреть вводное видео, закрепленное в канале, изучить доступные материалы и максимально точно сформулировать свой запрос.
Что еще доступно в канале (помимо вторничной рубрики):
Определение созависимости. Специальные материалы покажут вам, как ваши действия могут неосознанно укреплять зависимость супруга. Это понимание трансформирует всё.
Видеоконтент о зависимости и созависимости. Понимание процессов, происходящих с вашим супругом и с вами, даст вам четкость видения и энергию для правильных действий.
Среда взаимной поддержки. Взаимодействие с женщинами, которые переживают аналогичную ситуацию. Они поймут без объяснений. Не осудят. Поделятся опытом – что дало эффект, а что оказалось бесполезным.
Ежедневные упражнения и дневник рефлексии. Практические инструменты для работы над собой. Они позволят вам фиксировать изменения, замечать прогресс и заботиться о себе – что критически необходимо в вашем положении.
Повторю еще раз. Вы уже преодолели самый трудный барьер – приняли факт, что ваш супруг страдает алкоголизмом. Вы определили этап его зависимости. Теперь не прерывайтесь на середине пути.
Следующее действие – получить конкретные, работающие рекомендации именно для вашей уникальной ситуации. И это возможно только через персональное взаимодействие, пусть даже в формате вопроса-ответа внутри канала.
Не откладывайте решение. Чем быстрее вы начнете действовать осмысленно, тем выше вероятность изменить положение дел – или, как минимум, сохранить себя и прекратить разрушать собственную жизнь.
Жду вас в канале!
