В чем главная задача современного сайта или приложения знакомств? Самый логичный ответ: помочь человеку найти свою любовь. Для этого сервисы внедряют самые разнообразные вспомогательные функции, используют умные алгоритмы подбора пары и всячески мотивируют пользователей чаще взаимодействовать друг с другом. Но насколько это эффективно? И почему с каждым годом все больше людей сталкивается с так называемым дейтинг-выгоранием?
Сегодня мы попробуем разобраться в причинах такого выгорания, а заодно попытаемся найти способ с ним не столкнуться. Поэтому если лично вы чувствуете, что онлайн-дейтинг стал вас сильно утомлять и уже не вызывает былой эйфории, следующая информация — для вас!
Насколько серьезна проблема дейтинг-выгорания в современном мире?
В апреле 2022 года аналитическая компания Singles Reports провела опрос 500 человек в возрасте от 18 до 54 лет с целью узнать, как часто пользователи сервисов знакомств сталкиваются с выгоранием. Оказалось, что около 80% переживали такое выгорание.
Показательно, что это число с каждым годом растет. Так, в 2016 году представители Match уже проводили аналогичный опрос. И в то время только 50% респондентов сказали, что чувствуют дейтинг-выгорание. То есть, всего за 5 лет проблема усугубилась на 30%.
Но почему вообще возникает выгорание среди пользователей дейтинг-площадок?
Одна из главных причин — растущая зависимость. Дело в том, что чем больше вы пользуетесь приложением/сайтом знакомств, тем сильнее к нему привязываетесь. Поиск потенциального партнера постепенно превращается в ежедневную рутину, которая может отнимать по несколько часов каждый день, не давая никаких положительных результатов.
Тут важно добавить еще кое-что: дейтинг-сервисы НЕ ЗАИНТЕРЕСОВАНЫ в том, чтобы вы быстро нашли свою любовь. Им выгодно, чтобы вы оставались на площадке как можно дольше, оплачивали премиум-функции и приносили разработчикам деньги. Наивно полагать, что какой-нибудь Tinder или Bumble делают все возможное, чтобы вы уже сегодня вечером встретили свою любовь, пошли на свидание и навсегда удалили приложение со смартфона.
Нужны доказательства? Пожалуйста! Согласно результатам недавнего опроса Badoo, около 78% всех участников платформы имели опыт общения с совершенно несовместимыми партнерами. То есть, алгоритмы даже таких популярных дейтинг-площадок регулярно ошибаются. И доверять им свою судьбу на все сто уж точно не стоит. Но важно еще кое-что! Онлайн-знакомства — это дорого! Например, в Великобритании среднестатистический пользователь дейтинг-площадок тратит на них около 285 фунтов стерлингов в год. Да, сумма не критическая, но все равно довольно существенная. Особенно с учетом того, что деньги в большинстве случаев тратятся впустую.
Мнение специалиста: дейтинг-выгорание — результат несоответствия нашей онлайн- и офлайн-личности
Довольно интересную теорию выдвигают эксперты по знакомствам. По мнению некоторых их них, проблема современников в том, что они создают две конфликтующие личности. Первая — реальная. Вторая — виртуальная. Часто эти личности очень сильно отличаются, из-за чего формируется внутренний конфликт, который со временем только усиливается. Попытки как-то «совместить» их приводят к стрессу, неуверенности в себе и в конечном итоге — к сильному выгоранию.
Другая распространенная причина дейтинг-выгорания — дофаминовая зависимость. Современные сайты и приложения знакомств устроены таким образом, чтобы постоянно давать вам дозу дофамина — гормона удовольствия и удовлетворения. Каждый мэтч, каждый лайк и каждый комментарий в сервисе знакомств — это маленькая порция дофамина. Со временем вы становитесь все более зависимыми от этого, хотите большего и… выгораете, когда не получаете желаемого. Больше зависимость — сильнее выгорание. Такая вот незамысловатая взаимосвязь.
Как предотвратить дейтинг-выгорание и избавиться от него, если вы уже столкнулись с проблемой
Естественно, какого-то волшебного средства от дейтинг-выгорания попросту не существует. Но мы можем дать несколько простых советов, которые вполне могут вам помочь. Особенно если вы будете следовать всем им сразу, а не выборочно.
-
Ограничьте время использования сайтов и приложений знакомств
Если вы проводите на дейтинг-площадке более 1 часа в сутки, это обязательно приведет к выгоранию. Мы настоятельно рекомендуем сократить это время до 20-30 минут. Исключение — если у вас уже появилось перспективное знакомство и нужно поддерживать связь. Также очень полезно делать себе «выходные» от дейтинга. Постарайтесь хотя бы 2-3 дня в неделю вообще не открывать приложение знакомств. В некоторых случаях полезно отключить уведомления, чтобы они не провоцировали вас снова зайти в приложение и провести в нем еще целый час.
-
Поставьте для себя четкие цели использования дейтинг-сервисов
Многие люди даже себе не могут точно ответить, зачем пользуются сайтами или приложениями знакомств. И далеко не все из них реально хотят встретить здесь свою любовь. Кто-то стремится найти новых друзей. А кому-то просто не хватает общения, но отношения ему в принципе не нужны.
Вот прямо сейчас задумайтесь, какова ваша главная цель использования сайта или приложения знакомств? Поверьте, это поможет более грамотно расставить приоритеты и в дальнейшем отсеивать тех людей, с которыми ваши цели изначально не совпадают.
-
Никогда не торопитесь со встречей в офлайне
Одна из главных причин разочарования в интернет-дейтинге — несоответствие вашим ожиданиям. Когда вы только знакомитесь с человеком в Сети, то в большинстве случаев идеализируете его, не замечаете недостатков, а видите лишь преимущества. Это ловушка вашего мозга, которая может в итоге привести к неприятным последствиям.
Не спешите назначать первое свидание. Постарайтесь узнать человека как можно лучше в онлайне. Не ограничивайтесь только перепиской. Обязательно используйте видеочат, чтобы побеседовать с человеком тет-а-тет, понять, какой он на самом деле, как он общается и действительно ли вам стоит продолжать с ним коммуникацию.
-
Попробуйте чат рулетку — альтернативный формат знакомств в интернете
Большинство пользователей просто чередуют очень похожие дейтинг-сервисы. Но это не дает результатов — принципы работы и алгоритмы подбора пары здесь практически идентичные за редкими исключениями. Поэтому ожидать, что переход, например, от Tinder к Badoo что-то серьезно изменит, не нужно.
Если хотите по-настоящему изменить формат общения, используйте чатрулетку — платформу, которая соединяет рандомных пользователей по видеосвязи. По сути каждый разговор здесь — это своего рода видеосвидание, в ходе которого вы можете куда лучше узнать человека, чем в переписке. Тем, кто не знает, какая чат рулетка больше подойдет вам, можем порекомендовать попробовать несколько вариантов: CooMeet, Tinychat, Chathub, Bazoocam.
-
Тщательно пересмотрите и улучшите свой профиль на сайте или в приложении знакомств
Дайте себе несколько дней отдыха от дейтинга и вообще не открывайте свой профиль. А затем посмотрите на него «свежим взглядом» и измените все, что кажется вам спорным. Иногда и вовсе приходится обновить всю информацию на 100%. И это нормально!
Наивно полагать, что если сегодня ваш профиль не привлекает других пользователей, то завтра что-то изменится. Перемены всегда к лучшему, но вы сами должны их инициировать. Поэтому не бойтесь менять сразу все. Ваш профиль — это ваша визитная карточка. И она не должна оставаться неизменной на протяжении месяцев и тем более лет.
Подведем итоги
Напоследок хотим сказать, что от дейтинг-выгорания не застрахован никто. И самый простой совет, как его не допустить, — ограничить время, которое вы проводите на сайтах и в приложениях знакомств. Помните, что любые повторяющиеся действия рано или поздно превращаются в рутину. А рутина — кратчайший путь к выгоранию.
Если вы чувствуете, что начали уставать от онлайн-дейтинга, дайте себе хотя бы несколько дней отдыха. Переключитесь на случайный видеочат или вообще на время прекратите любые попытки познакомиться с кем-то в Сети. Такая пауза позволит вам переосмыслить свой подход, более грамотно расставить приоритеты и наконец разобраться со своими настоящими целями. Порой этого достаточно, чтобы снова начать получать удовольствие от дейтинга и в конце концов встретить свою настоящую любовь. Желаем вам удачи и только приятных встреч в Сети!
