Есть ли у вас желание научиться доводить начатое дело до конца? Если ваш ответ положительный, то прямо сейчас приступайте к прочтению статьи, в которой мотивационное сообщество Проект Спарта, основателем которого является Антон Бритва Руданов подготовило для вас самые эффективные советы, применив которые, вы начнёте достигать своих целей быстро и легко, и перестанете откладывать свою жизнь на фантомное «завтра».
1. Научитесь отличать планирование и откладывание
Часто люди путают эффективное качественное планирование, которое дает реальные результаты с откладыванием дел.
Давайте сразу перейдём к примеру.
В вашей голове появилась мысль освоить новый навык. И так как на дворе уже был вечер, вы приняли решение завтра приступить к реализации этой цели. Вроде бы похоже на хороший план, не так ли? Но на деле уже завтра вы, скорее всего, забудете о своей цели и снова перенесете её реализацию на следующий день.
Если бы вы придерживались принципов планирования, сразу после возникновения идеи в голове, вы как минимум, начали бы искать источники, где вы можете получить необходимую информацию, и вероятнее всего, даже приступили бы к изучению, несмотря на то, ночь сейчас или же день.
Поэтому первый совет – будьте честны с собой. И даже если вы решили прокрастинировать, признайтесь себе в этом. Поверьте, так вы потратите намного меньше времени на бесполезные задачи и планирование, которое уже завтра будет неактуальным.
2. Разрезайте задачу на множество кусков
Чем больше их будет, тем быстрее вы достигнете цели, при этом, получите удовольствие от проделанной работы, а не выгорание. Это обычная психология, наш мозг когда сталкивается с огромными трудностями или задачами, сразу начинает думать, как бы ему избежать их и ничего не делать. Но если же мы разделим задачу на множество маленьких шагов, то мы просто обманем мозг, так как перед нами будет цель в разрезе, и мы будем чётко знать, что нам нужно сделать, чтобы получить желаемое.
3. Определите нужна ли вам мотивация извне
Если вы понимаете, что рассказав о своей цели, у вас появляется мотивация её достичь, чтобы не упасть в грязь лицом, то обязательно, как только у вас появляется мысль что-то сделать, сообщайте о ней своему окружению.
Но, если же вы входите в категорию тех людей, которых такой способ абсолютно не мотивирует, то вам категорически запрещено говорить кому-либо о своих целях. Ведь все работает очень интересным образом, когда мы сообщаем людям о своей цели, а тем более, рассказываем, как мы планируем её достигать, наш мозг воспринимает это, как уже сделанное и достигнутое.
Поэтому прежде чем говорить кому-то о своих планах, определитесь, мотивирует вас это или же наоборот.
4. Не останавливайтесь!
Очевидно? Безусловно. Но вы удивитесь, что большинство советов абсолютно на любую тему лежат на поверхности. При этом, многие люди не берут их во внимание.
Мы вам скажем больше, этот совет ключевой. Если вы начали что-то делать, как и было описано в статье, разделили свою задачу на множество небольших шагов, то позаботьтесь о том, чтобы довести дело до конца. Найдите единомышленников, которые будут вместе с вами идти к одной цели.
5. Прекратите себя критиковать
Научитесь хвалить себя. Начните воспринимать себя, как самого важного и ценного человека в вашей жизни. Поощряйте себя даже за небольшие достижения.
Это позволит вам проще и быстрее понимать себя и слышать свои желания. А соответственно, если вы будете стремиться к своим целям, у вас просто не будет шанса отложить их на завтра. Вы будете готовы сделать всё, чтобы достичь их.
6. А что если …?
Каждый раз, когда у вас появляется желание прокрастинировать или отложить свою задачу/цель на завтра задайте себе вопрос: «А что если я никогда этого не сделаю? Как это повлияет на мою жизнь?».
Какую первую эмоции вы почувствовали? Распишите подробный ответ на этот вопрос. И если для вас это действительно важно, то вы без раздумий приступите к её реализации.
И всегда помните, что бездействие не даст результата. Оно лишь лишит вас шанса быть счастливым.
Большее полезного в блоге Антон Руданов
