Худеем с FITNESS MEAL. Часть 2

Итак, сегодня 13-й день диеты с FITNESS MEAL, полет нормальный. Как прошла первая неделя – можно почитать и посмотреть здесь, а я пока расскажу, как дела сегодня.

Я решила побывать в «святая святых» – на кухне, где готовятся блюда для тех, кто сидит на диете FITNESS MEAL. Повар Александр Ефимчук предложил мне поучаствовать в процессе и приготовить меню для себя. Оказалось, это очень странное и волнительное чувство, когда мужчина учит тебя готовить, держать нож, резать курицу  и т.д. и т.п.. Как в первый раз, чесс слово! С манной кашей на завтрак мы разобрались быстро, дальше приступили к дофинуа. Название звучит очень экзотично, но в самом блюде, все ингредиенты привычные: курица, картошка, болгарский перец и сыр. Все выкладываем в аккуратную пирамидку и отправляем запекаться в пароконвектомат.

Всего за 12 минут грудка превращается в нежнейшее блаженство, с вкусным гарниром сверху и румяной сырной корочкой. Пока готовили, задумалась, много ли я знаю диет, где можно есть сыр и картошку? К тому же, по утрам я ем и каши на молоке, на обед может быть паста, а блинчики или маковый пирог на десерт – вообще что-то нереальное, ведь я же худею. Конечно, все это не в одни сутки, просто меню составлено так, чтобы каждый новый день у тебя была маленькая гастрономическая радость. А основную часть блюд составляют овощи, рыба и куриная грудка. Так что, никакой паники, все калории в диете FITNESS MEAL подчитаны, и ничего лишнего за день ты не съешь, конечно, если будешь следовать рекомендациям: есть каждые 4 часа (для этого и привозят на день сразу 4 блюда), пить больше воды, отказаться от алкоголя, и если совсем голодно – съедать огурец или пить кефирчик.

Еще мне доверили приготовить мой любимый десерт в меню – запеченный чизкейк. Даже не могу объяснить, чем мне он так нравится. То ли наличием соуса из свежих ягод и веточки мяты, то ли размером порции, то ли потрясающим вкусом. Наверное, все вместе.

Теперь о том, как есть и что есть. Честно горжусь собой. Ни разу за почти две недели не сорвалась. За это время организм уже привык есть по часам. Даже на выходных, которые выдались удивительно жаркими для Сахалина, не было желания съесть что-то не из меню. Один из дней, почти весь, провели с друзьями на море. Они жуют чипсы и шашлыки, у меня на обед – постная свиная вырезка, на полдник пирожное гранатовый браслет. Как говорят (хотя может уже и не говорят) в известном телепроекте: «Мы счастливы!» Ведь никаких заморочек. С собой два контейнера и куча свободного времени. Причем, соблазнить меня не смог даже брусничный пирог, который «на скорую руку» приготовила родным, внезапно заглянувшим в гости. А все почему? Потому что диета FITNESS MEAL не голодная, и желания съесть что-то вредное нет.

Чаще всего завтракать, обедать и полдничать приходится на работе. Дома могу насладиться только ужином. Например, куриным гротеном или филе лосося с овощами. Все блюда из меню можно посмотреть на сайте fitnessmeal65.ru.

Теперь о самом главном, о результатах за 13 дней эксперимента. Стартовые показатели такие: грудь – 130 см, талия 115 см, бедра – 130 см, вес (опять обливаюсь холодным потом и дрожащими руками пишу эту цифру) – 119,1 кг. Теперь цифры такие: грудь – 125 см (-5 см, куда ж ты уходишь, моя любмиая!!!) талия – 111 см (-4 см), бедра – 126 см (-4 см), вес – 113 кг ровно-ровнехонько (-6,1 кг!!!). Звезда в шоке! Что будет дальше? Узнаем через неделю.